В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
На самом деле внутренняя часть бедра -проблемная зона для многих девушек. И очень многие боятся заниматься, вдруг мышцы вырастут и ноги станут еще больше. Девчат, что б мышцы выросли надо пахать в зале и с отягощениями, еще и есть белок за обе щеки. И нарастить мышц дело не просто вообще. Иначе все бы уже через неделю походов в зал были бодибилдерами. От того что вы без веса нарами поработали ничего не вырастит, а вот мышцы укрепит, улучшит кровоток и лимфоток и сделает внутреннюю поверхность бедра более подтянутой. Поэтому берем на заметку и дома занимаемся!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.