В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429. ВОЙНА С САХАРОМ! КАК ЕГО РАЗЛЮБИТЬ? Итак, внимание! Осторожно: сейчас будет много личного мнения, потому что сахарная тема – одна из самых противоречивых. Даже среди зожников и атлетов со стажем здесь бывают споры. Поэтому всех несогласных сразу приглашаю в комментарии – не соглашаться, а всех согласных тоже приглашаю в комментарии, писать, что мы молодцы. Поехали! Что такого -то? Каждый зависимый уверен в двух вещах: 1. Я могу бросить в любой момент. 2. Это абсолютно безвредная привычка, я делаю это редко, по
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 ЧТО ТАКОЕ КАРНИВОР? Давно мы с вами не разбирали особенности диет и систем питания. А если вдруг и заводили разговор, то о чем-то однозначно полезном и приятном вроде средиземноморской диеты, что нужно только похвалить. А вот спорное, местами сомнительное, с полярными точками зрения как же? Встречайте, карнивор. Он же диета хищника. В чем профит? Карнивор – это царство мяса. Даже не так, МЯСА. Конечно, существуют разные градации и, так сказать, степени карниворнутости, и рассказать обо всех в маленькой обзорной статье н
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 БЫТОВАЯ АКТИВНОСТЬ! ПОХУДЕЕШЬ ЛИ ТЫ, МОЯ ПОСУДУ? Так. Прямо представляю, как аудитория разделилась на два лагеря. Одни довольно потирают руки: «Сейчас Спартак нам расскажет, что можно пылесосить и от этого похудеть, заживем», а вторые скривились: «Да там же слезы. Это не потраченные калории, а так, поправка на ветер. Можно даже в рассчет не брать». А истина, как всегда, посередине. Организм – учетчик Мы действительно не можем много наактивничать за день, особенно с сидячей работой, долгой дорогой
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 ЛЮБЛЮ - НЕНАВИЖУ, ХОЧУ - НЕ ХОЧУ! КАК ПЕРЕЖИТЬ ПМС? Первое и важное: существует такой странный миф, что мужчины не признают наличия ПМС, отвергают его, и максимум, что могут – глумиться над бедными женщинами, тыча пальцем и хихикая: «Истеричка! Дура набитая! У тебя что, пмс?» Нормальный мужчина прекрасно понимает, что за такое поведение ему этот палец и открутят, без всякого пмс. И что мы хоть и биологически один вид, но настолько разные, что никогда не сможем до конца понять психологию, анатом
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 НЕ СПОРТОМ ЕДИНЫМ! ЧТО НЕЛЬЗЯ УБИРАТЬ ИЗ ЖИЗНИ ДАЖЕ РАДИ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА? Когда человек открывает для себя мир тренировок, мир преображения, он, как правило, настолько обалдевает и от первых позитивных перемен, и от регулярной выработки гормонов радости, и от комплиментов, и от повышения самооценки, что погружается в него с головой. А вся остальная жизнь остается где-то на периферии. Когда – нибудь, потом, с идеальным телом, с идеальным весом... Но идеального тела может
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 💥 КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЙ ТРИЦЕПС? 💯 Частая ошибка новичков - уделять огромное внимание бицепсам и игнорировать трицепсы. Но мы- то с вами знаем, что во всем нужна гармония. Так что ловите отличные упражнения на трицепс! ✅️ А бесплатное меню для набора массы есть на sjbody.com ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖ #намассе #мышцы #тренировка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.