Народные советы

Польза воды с лимоном и куркумой Лимонная вода — чрезвычайно полезный напиток, но если к нему добавить еще и куркуму - вы получите чудесное целебное средство. Этот напиток омолодит ваш организм и придаст вам энергии. Если выпивать стакан лимонной воды с небольшим количеством куркумы каждое утро - это благоприятно отразиться на вашем общем состоянии здоровья. Куркума использовалась в течение многих столетий как естественное средство улучшения состояние здоровья, и ее удивительные полезные для здоровья свойства были научно доказаны. Более того, она не вызывает никаких побочных эффектов. Если называть конкретные цифры, то было установлено, что куркума эффективно применяется в лечении , по крайней мере, 160 проблем со здоровьем. Она обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами, и являясь мощным антиоксидантом, также эффективно борется со свободными радикалами. Кроме этого, куркума просто прекрасная специя, со специфическим вкусом и ароматом. Поэтому, если вы добавите ее в лимонную воду, вы только улучшите этот напиток. Теплая вода помогает пищеварению, а лимон очищает печень. Следовательно, добавив куркуму, вы получите утренний эликсир, который восстановит ваше здоровье, а также улучшит все функции организма. Более того всего щепотка корицы, уравновесит уровень сахара в крови, а также усилит противовоспалительный эффект напитка. Кроме того, этот напиток обеспечит чувство сытости, которое будет длиться длительное время, что поможет вам сбросить лишний вес. Вот некоторые из наиболее важных преимуществ для здоровья этого удивительного напитка: - Куркума может предотвратить повышение уровня сахара в крови. - Помогает организму расщеплять жир, входящий в рацион, сразу после его потребления, а это повышает поток желчи. - Способствует снижению веса и очищает организм от токсинов. - В связи с мощным противовоспалительными свойствами, этот напиток предотвращает дегенеративные расстройства мозга, связанные со старением, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера. - Лечит хронические запоры, и повышает уровень энергии. - Куркума улучшает функцию печени и позволяет организму выводить пищевые токсины и токсины окружающей среды. - Способствует правильному пищеварению пищи. - Его сильные антимикробные свойства укрепляют иммунитет. Лимонная вода с куркумой. Рецепт. Ингредиенты: 1/4 чайной ложки куркумы 1 стакан теплой воды лимонный сок выжатый из половины лимона 1/8 чайной ложки меда щепотка корицы, по желанию Способ приготовления: Вы должны нагреть воду, добавить лимонный сок, мед и куркуму, и все хорошо размешать. Для получения лучших результатов, пока пьете напиток постоянно перемешивайте его, поскольку куркума будет падать на дно. Необходимо выпивать напиток пока он тёплый. Этот недорогой и натуральный напиток обеспечит удивительные преимущества для вашего здоровья.

Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови✍ Придерживаться полноценного питания три раза в день с адекватными промежутками. Добавлять в рацион продукты, снижающие уровень сахара в крови, следить за нормой потребления клетчатки (оптимально — 30 г в день). Проверять углеводный обмен, чтобы контролировать инсулинорезистентность — один раз в 6-12 месяцев. Следить за режимом сна. Включать 30 минут непрерывной физической активности в каждый день — умеренные физические нагрузки (40% силы) снижают уровень кортизола и увеличивают чувствительность клеток к инсулину.

ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ ИЗЮМ И МЕД • Утром натощак съесть горсточку изюма, потом не пить и не есть 2 часа. На другое утро съесть 1 ст. л. меда и также не пить, не есть 2 часа. Так чередовать мед с изюмом, пока они не кончатся. Надо взять по 1 кг того и другого. Не заметите, как суставы болеть перестанут. Избавиться от солей и шлаков Взять 1 кг изюма без косточек промыть под проточной водой. Порезать колечками 1 кг не очень крупной моркови. Залить все 2,5 л кипяченой воды в эмалированной кастрюле. Варить под крышкой на слабом огне 1,5 часа, постоянно помешивая. Когда отвар остынет, процедить и отжать. Пить теплым по 0,5 ст. не ранее, чем через 3 часа после еды 3 раза в день. Курс лечения — 14 дней. Эффект очищения увидите по цвету мочи и кала. Такое лечение надо проводить весной и осенью. • Лимоны содержат витамины А, В, В2, Р, С. Столь богатый витаминный набор оздоравливает весь организм, активизируя иммунную систему, и помогает кроветворению. Но главную лечебную ценность имеют даже не витамины, а лимонная кислота, которой в этом плоде содержится от 6,9 до 8,1%. Именно она растворяет шлаковые отложения и способствует их выведению, в частности соединений мочевой кислоты — уратов, которые отлагаются в суставах при подагре. Причем лимон является не только лечебным, но и профилактическим средством. • Неплохо себя зарекомендовали яблоки, а также отвары и настои из них. Яблоки нарезать ломтиками, 3-5 неочищенных яблок кипятить в закрытой посуде 15 минут, настоять 4 часа, пить понемногу в течение дня. Можно нарезанные яблоки I добавлять в чай, настоять.

ПОДЗЕМНЫЕ ЛЕКАРИ (КАТАРАКТА. ) В 108-м номере за декабрь на 13-й странице прочла о том, что вы ищете рецепт болгарского целителя Ивана Димкова о лечении катаракты с помощью дождевых червей. Я лично этот удивительный рецепт знаю давно, моя знакомая фельдшер «скорей помощи» рассказала мне историю. Вместе с ней работал отличный опытный водитель. Однако из-за прогрессирующей болезни — туберкулеза глаз — ему едва не пришлось оставить работу. Врачи ничем помочь не могли. Однако кто-то тут посоветовал ему сделать лекарство из дождевых червей. Уже через две недели шофер по-, чувствовал облегчение, а вскоре зрение восстановилось полностью, Рецепт сообщила мне знакомая, годится и для таких .заболеваний глаз, как бельмо и катаракта. Со временем я, конечно, забыла о необычайно чудодейственном лекарстве. Однако недавно мне попала в руки книжечка В.Корпачева «Целебная фауна», выпущенная издательством «Наука» в 1989 соду. В ней есть, любопытная глава, «Червяк помогает человеку». Там говорится о том, что применение червей с лечебной целью известно с давних пор. Автор приводит такие строки из трудов В. Дерикера: «Червей собирают в склянку, плотно закрытую, и ставят на солнце, где черви лопаются и дают жир. Он должен отстояться, очиститься, его аккуратно собирают и по капле пускают в глаза. Так лечила своих крестьян одна помещица в Финляндии, В Московской губернии средство приготавливается несколько иначе. Собранных дождевых червей посыпают поваренной солью, оставляют, пока не замрут, потом полученный из них сок пускают в пораженный; глаз каплями. Таким образом лечат наружное бельмо у домашних животных. На Кавказе дождевых червей, умерщвленных каменной солью, прикладывают к глубоким рубленым ранам с повреждением сухожилий. Об удивительных свойствах дождевых червей есть сведения во многих лечебниках. Существует, например, такая рекомендация: «От ногтееда обертывается палец земляным червяком, взятым под водосточной трубой. Пока червяк жив, чувствуется боль, но затем гной исчезает и палец выздоравливает. Многие знаменитые врачи древности, в тем числе и Парацельс, представители китайской медицины рекомендовали пользоваться дождевыми червями при болях в ушах, для окраски волос, лечения зубов, при атеросклерозе и падучей. «При современном уровне развития биологии и медицины, — пишет В. Корпачев, — эти рецепты воспринимаются как средневековое знахарство, лишенное научного обоснования. Однако исследования С. Пигулевского показали, что черви продуцируют биологически активные вещества». A вот рецепт, который знаю я. Стакан дождевых червей промыть, посыпать сахаром каждый слой, положить в кастрюльку и томить в духовке при невысокой температуре. Когда жидкость отойдет, остудить ее и несколько раз профильтровать, пока не станет прозрачной. Закапывать в глаза по 1 капле 2—3 раза в день в течение двух недель. При неудовлетворительном лечении через неделю курс повторить еще один раз. В какое время собирать червей. Ссылаясь на других авторов, занимающихся этой проблемой серьезно Корпачев пишет, что заготавливать лекарство надо в мае и июле. В июне же, в период размножения, дождевые черви становятся ядовитыми. «ЗОЖ»: Если честно, то в ранних номерах вестника мы уже давали подобный рецепт с участием дождевых червей в лечении катаракты. Кстати, подобный же рецепт нам прислала и Ольга Васильевна Кожевникова из Пензы, а также ряд других читателей То есть/ рецепт с применением дождевых червей достаточно известен. . А вот еще один рецепт, автор которого Кутикина Л. Д. (Тюмень). «У меня сохранился старый peцепт который называется «три медовых месяца». Рассказывает мужчина: «У меня была катаракта на левом глазу. Лет 5 пытался лечиться, и все бесполезно. Однажды мне посоветовали взять народное средство. В бутылочку от пенициллина залить раствор майского меда и дистиллированной воды в пропорции 1:3, хорошенько перемешать и в течение трех месяцев закапывать смесь в оба глаза. Помогло. Катаракта прошла. . Лекарство совершенно безвредно. «Буду рада, — пишет Кутики-на, - если рецепт кому-то пригодится. О себе. 45 лет. Замужем. Двое взрослых детей, две собаки, кот, черепаха и, конечно, дача. Все это требует сил и энергии. А еще мой друг велосипед». Что ж, прекрасно. Мы желаем здоровья всем — детям, собакам, коту, черепахе. А нашей читательнице Кутикиной — сил и энергии, дабы ухаживать за Домом и своим зверинцем. «ЗОЖ», 1998 г., №01 (109) Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

У тex, ктo пpинимaeт этoт чaй, нepвы cтaнoвятcя cтaльными, a жизнь кaжeтcя paдocтнoй и нaпoлнeннoй cмыcлoм. Hужнo взять: 1 cтoлoвую лoжку (c гopкoй) Душицы, 1 cтoлoвую лoжку (c гopкoй) Звepoбoя, 1 cтoлoвую лoжку (c гopкoй) Mяты. Эту вcю cмecь cмeшaть. Зaтeм бepeм 1 cтoлoвую лoжку cмecи, зaливaeм 1 литpoм кипяткa и нacтaивaeм 15 – 20 минут. Пeйтe чaй нe пpoцeживaя. Tpaвкa пуcть ocтaeтcя в пocудe дo caмoгo кoнцa, пoкa жидкocть нe выпьeтe. Чaй нужнo пить peгуляpнo, oн имeeт oгpoмную cилу. Ecли вы пoпьeтe eгo вcю зиму, тo к вecнe пoчувcтвуeтe, кaк вoccтaнoвилиcь вaши нepвы и мoзг paбoтaeт энepгичнo и cтaбильнo. Упoтpeблeниe этoгo чaя cвeдeт к минимуму oпacнocть инcультa и инфapктa. Интepecнo, чтo ocнoвaтeль мoнгoльcкoй импepии Чингиcxaн oблaдaл удивитeльнoй энepгиeй и cилoй, кoтopую oн пpoявлял нa пoляx бoя. Пpитoм, oн coдepжaл гapeм из 2000 нaлoжниц, и нaдo cкaзaть, зa нoчь c пoвeлитeлeм жeнщины дaжe дpaлиcь. Мы раньше в 70е годы кроме травяных никакого чая и не пили, и были здоровы. То, что вы вкладываете в здоровье, возвращается к вам десятикратно!

4 пpocтых cпocoба пoддepжания туалeта в чиcтoтe. 1. Πятипpoцeнтный укcуc c лимoннoй киcлoтoй для пpoфилактичecкoй убopки. 2. Для бoлee дeтальнoй убopки – пocыпаeм унитаз coдoй, а cвepху бpызгаeм укcуcoм c лимoнoм. Βce шипит, пeнитcя и… cтанoвитcя чиcтым. 3. Для oтбeливания – высыпaем в унитaз пaкетик лимонной или aскорбиновой киcлоты. Остaвляем нa ночь. 4. Другой вaриaнт отбеливaния – вылить в унитaз бутылку кокa-колы. Через чaс тyaлет стaновится белоснежным. Думaю, это тaкже отличный способ освобождeния от пристрaстия к пoдобным нaпиткaм.

‼👍🏻ЦЕЛЕБНЫЙ PAСТBOР ACПИPИHA. ВЫ ЭТОГО МОГЛИ И НЕ ЗНАТЬ! Если ваc беcпoкоит бoль в нoгax или cпине, вaм cледует oбpaтить внимaние нa этoт pецепт. Целебный рacтвoр аcпирина oт ocтеoxoндрозa, шпoр и ваpикoзa - недopoгoе сpедcтвa для здoрoвья. 10 таблетoк acпиpинa pacтеpеть в пoрoшoк, зaлить 250 г вoдки. Hacтаивать 1-2 сyтoк. Получится взвесь, тaблетки не пoлнoстью pаствopятcя. Mapлевyю пoвязку смoчить в pаcтвopе и в виде примoчек пpиклaдывaть к пяткaм, зaтем oбернyть пoлиэтиленoм, чтобы pacтвoр не выcox, cвеpxy нaдеть нocoк, ocтaвить нa вcю нoчь. Утpoм вcе cнять, cпoлocнyть нoги вoдoй, наcухo вытеpеть и смaзaть кpемoм для нoг. Пpoцедypy делaть кaждый вечеp. Пocле первoй же пpoцедyры начaлa забывaть o свoих шпораx, а чеpез 10 дней cтoпы и пятки безбoлезненнo очиcтились oт oгрyбевшей и yплoтненнoй кoжи. Ее, кcтaти, мoжнo cнять мoчaлкoй или щеткoй для чиcтки стoп, а зaтем смaзать жиpным кpемoм. Если имеютcя трещины и нaтoптыши, тo тaкaя пpoцедyрa тoже бyдет пoлезнoй. Этим же paствopoм мoжнo нaтеpеть бoльное местo пpи ваpикoзе, бoль тоже cтиxaет. Moжнo нaтиpать бoльные меcтa пpи оcтеoxoндpoзе, там, где пpoиcxoдит oтлoжение coлей. Пocле мaccaжa пoлезнo будет сделaть этим paствopoм paстиpaние.

Поджелудочная железа. То, чего не расскажет ни один врач! Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом — наша статья для тебя! Рецепт № 1. Семена укропа Отмерь 1 чайную ложку семян укропа и залей 1 стаканом кипятка. Через час настой можно считать готовым. Употребляй его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу. Рецепт № 2. Овес Овсянка издревле считается одним из самых лучших блюд для поджелудочной железы. Наиболее полезной является обычная овсяная каша (не быстрого приготовления!) на воде, без добавления масла и соли. Ешь ее по нескольку раз в день на протяжении недели. Если такое блюдо быстро приедается, замени кашу настоем из овса: полкило овсяной крупы залей 1 литром кипятка и настаивай в течение часа. Процеди и пей по половине стакана 3 раза в день. Люди, которые применили на себе один из вышеперечисленных способов отмечают, что улучшения наступают уже через несколько дней. Боли прекращаются, ощущается легкость в теле, проходит вздутие. Однако народные средства, отработанные веками, не ограничиваются лишь снадобьями и лекарствами. Неплохо зарекомендовали себя специально выработанные дыхательные упражнения, которые весьма полезны, например, при панкреатите. Зарядка: 1. Набери в грудь побольше воздуха, а затем выдохни его весь и задержи дыхание. 2. В момент задержки дыхания подтяни слегка живот, досчитай медленно до трех, а затем ослабь напряжение мышц брюшного пресса. Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, это поможет укрепить поджелудочную железу и избавиться от некоторых недомоганий. Рецепт № 4. Гречка + кефир Готовить следующее средство следует с вечера. Возьми 0,5 литра кефира и 1 стакан гречки. Крупу тщательно промой, залей ее кефиром, после чего оставь настаиваться. Через 12 часов раздели полученную смесь на две равные части, одну из которых съешь как завтрак, а вторую — как ужин. Полезно будет обходиться без других приемов пищи хотя бы на протяжении 2–3 дней. Впоследствии на обед можешь употреблять пареные овощи, например, приготовить овощное рагу на пару. Иногда можешь позволять себе что-то из фруктов. Через 10 дней такой диеты сделай перерыв тоже на 10 дней и опять повтори курс лечения.

Дневная норма клетчатки📌 Женщины до 50 лет должны получать с едой примерно 25 г клетчатки в день, мужчины — 38 г. Что касается людей после 50 лет, то дозировки могут быть уменьшены — 21 г для женщин и 30 г для мужчин. Для детей рекомендована дневная норма клетчатки от 19 до 25 г в зависимости от возраста. Как понять, сколько пищевых волокон в еде? Для этого существуют специальные таблицы содержания клетчатки в продуктах, и с их помощью можно корректировать рацион. К примеру, в 100 г гречневой крупы в сыром виде содержится 11,2 г пищевых волокон, в 100 г грецких орехов — 6,1 г, в кураге — 18 г, а в белокочанной капусте — всего 2 г. Стоит помнить и о противопоказаниях. К ним относятся заболевания пищевода и желудочно-кишечного тракта, а также кишечная непроходимость. Не стоит употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, при боли в животе и ректальном кровотечении. Рекомендуется получать клетчатку из разных продуктов, стараясь, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным!

САЛО ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ. НО НЕ ВСЯКОЕ И В ПРАВИЛЬНЫХ ДОЗАХ! Ученые нашли в нем супер-витамин и развенчали еще один миф о пище, которую принято считать вредной. Полезный жир Как представите кусочек сальца на черном хлебушке, да с морозца, так слюнки и текут. Но вы себя за это осуждаете и гоните мысли прочь, уныло прихлебывая обезжиренный кефир. Но современная наука все чаще переворачивает наши представления о «вредных» и «полезных» продуктах. Вот, например, специалисты из Мюнхенского университета исследовали состав свиного сала с помощью современных микробиологических технологий. И выяснилось, что оно содержит арахидоновую кислоту, которая входит в состав жизненно необходимого витамина F. Арахидоновая кислота входит в состав клеточных мембран, является частью ферментов сердечной мышцы. И даже участвует в липидном (жировом) обмене. Кислоты, содержащиеся в сале, обладают желчегонным действием и помогают, как это ни странно, образованию в печени “хорошего” холестерина и расщеплению “плохого” холестерина. Также в сале была обнаружена мононенасыщенная олеиновая кислота, которая защищает клеточные стенки печени и почек от продуктов окисления и также мешает развитию атеросклероза. Немецкие ученые отнесли сало к полезным животным жирам и даже советуют включать кусочек сала ежедневно в… диеты для сердечных больных. Есть еще одна особенность этого простого продукта – оно не накапливает в себе радионуклиды (в отличие от мышечных волокон и костей). И даже, как доказали канадские токсикологи из высшей медицинской школы Торонто, способствует выведению ядовитых веществ из организма человека. Но тем не менее медики не советуют покупать сало в непроверенных местах: есть риск заразиться трихинеллезом (инфекцией, поражающей почки и нервную систему) так же, как и от некачественного свиного мяса, тем более, что соленое сало не проходит тепловую обработку, – предостерегает инфекционист-вирусолог Сергей Гарусов. 30 граммов для здоровья – В случае с салом количество не переходит в качество. В нем все же много калорий и соли. Так что 200-граммовый ломоть, разумеется, на принесет ничего, кроме лишних кило на талии и утренних почечных отеков на лице, – советует не терять голову диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. – В 100 граммах сала – от 680 до 780 ккал (в зависимости от породы свиней). Поэтому, если так можно выразиться, безопасной для организма «дозой» сала можно считать 30 граммов. Еще один момент: сало обладает желчегонными свойствами. Для здоровых людей это хорошо, потому как способствует оттоку желчи и более активной работе пищеварительной системы. Но тем, у кого есть проблемы с желчным пузырем и печенью, может и повредить. Как и с чем есть Соленое или отваренное со специями – оптимальный вариант. Копченым не увлекайтесь – при копчении образуются вредные соединения фенолы, которые считаются потенциально канцерогенными. Шкварки и жареный бекон тоже стоит исключить, потому как при жарке животные жиры окисляются и превращаются уже во вредные триглицериды, которые опасны для печени. Плохо сочетается сало с картошкой (крахмал замедляет переваривание жиров), а также с белым хлебом (рафинированные углеводы только добавят калорий и усилят нагрузку на печень). Безопасней всего сочетание сала с мультизерновым либо ржаным из муки грубого помола хлебом или хлебцами (пищевые волокна и клетчатка помогут правильно усвоиться жирам) и овощами с нейтральной кислотностью (огурцом, кабачком), а также квашеной капустой.