Фитнес Лэнд

клуб Фитнес Лэнд г.Москва "ЛОСЬ" Рудаков Михаил Направление: Инструктор тренажерного зала Дипломированный тренер по бодибилдингу и фитнесу. МС по пауэрлифтингу. С 2008г. член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA.

Диетические оладьи из овсянки и черники

Избавляемся от боков👌🏻 15 повторений каждого упражнения.

Пирог с курицей и шампиньонами 🔸на 100 грамм - 84.42 ккал 🔸Б/Ж/У - 9.03/2.4/6.39🔸