Гречка

Команда «Гречки» поздравляет вас с наступающим Новым годом! И, конечно же, главное, чего мы желаем вам в будущем году — здоровья! Все же, «Гречка» — медиа о здоровье, как никак #новыйгод #2023год

Напоминаем в статье (www.grechka.info/9-advices-how-to-stay-healthy-over-new-year/) о простых, но важных принципах, которые помогут сохранить здоровье и физическую форму во время праздников
Для многих в России новогодние каникулы — долгожданный отдых Плюс в том, что, наконец, появляется время хотя бы ненадолго выкинуть работу из головы, вдоволь выспаться и повеселиться. Минус — обычно праздники сопровождаются безудержным перееданием, алкоголем, снижением физической активности и набором лишнего веса
#новыйгод #2023год #алкоголь #оливье #правильноепитание

Новогоднее застолье — хороший повод, чтобы наготовить любимых салатов, запечь курицу с картошкой, поставить на стол шампанское Потом еще сделать чай, достать из холодильника десерт и… еле-еле доползти до окна, чтобы посмотреть на фейерверк…
Чтобы обезопасить вас от новогоднего переедания и сделать праздник более веселым, сохрайняйте правила безопасности за праздничным столом!
#новыйгод #2023год #правилабезопасности #памяткагречка

А вы уже подвели итоги 2022 года? До Нового 2023 года осталось всего 6 дней, поэтому мы решили вспомнить и «закрепить материал» вместе с вами, читайте самые популярные посты Гречки за 2022 год:
1. Причина, по которой убегают от гинекологов. Рассказывает Елена Марчукова, врач-гинеколог
2. Памятка «Регулярные обследования для профилактики рака» 
3. Как снизить высокую температуру? Отвечает Софья Тверитинова, врач-педиатр
4. Опасны ли вейпы? Отвечает Михаил Гойко, врач-терапевт
5. Интервью с врачом-психиатром, наркологом, психотерапевтом Павлом Поляковым 
6. Интервью с врачом-онкологом Антоном Жигелевым 
7. Веганство, диеты и токсикоз влияют на мозг почти как алкоголь. Рассказывает Дарья Чи

Есть ли лайфхаки, которые помогут увеличить число этих продуктов в вашем рационе?
Сохраняйте себе памятку о том, как легко включить овощи и фрукты в ваше питание без стресса и переедания
#памятка #фрукты #овощи #пп #правильноепитание #здоровоепитание

Когда уже не стоит пить очередную таблетку от головной боли и стоит бежать на прием к врачу, чтобы не усугубить проблему? — рассказала врач невролог-цефалголог Юлия Малинина (vk.com/malinina_nevrolog) #невролог #неврологпермь #эксперты_для_гречки http://vk.com/malinina_nevrolog

Избавиться от аллергии навсегда возможно? Современная медицина действительно может помочь людям с аллергией почувствовать совсем другое качество жизни. Какой метод наиболее эффективен и сколько времени это займет, — рассказала Мария Пономарёва, врач высшей категории аллерголог-иммунолог краевой детской клинической больницы, к.м.н., доцент кафедры факультетской и госпитальной педиатрии ПГМУ имени Е.А. Вагнера. #эксперты_для_гречки #аллергия #аллергияпермь #аллерголог #аллергологпермь