Заходи, посмеемся!

Эти действия помогут вам успокоиться и не стрессовать! Значительная доля наших соотечественников подвержены постоянному стрессу. Это могут быть, как и проблемы на работе, так и личные жизненные обстоятельства. Но стоит помнить, нервная система человека не обладает способностью к быстрому восстановлению! В связи с этим нужно научиться грамотно и правильно расслабляться. Совсем недавно британский ученый Дэвид Льюис сделал заключение, снять напряжение хорошо помогают книги. Уже после 6 минут чтения и сердцебиение приходит в норму, а мышцы организма расслабляются. А для достижения такого эффекта в нашей стране функционирует большое количество современных и хорошо оснащенны