Про жаворонков и сов
Я солидарна с великим русским физиологом Иваном Петровичем Павловым, который говорит, что нет ничего более могущественного в работе организма чем ритмы.
Нет никаких сов, по крайней мере в таком количестве, как мы думаем. Есть неразумное поведение человека, который нарушает принципы физиологии, бодрствуя по ночам.
Если нас всех отправить в армию и там нормализовать режим дня, все очень быстро станут жаворонками Потому что людей с генетически заложенным нарушением, так называемым синдромом отсроченного засыпания, всего 0,5% из всех 8 млрд!
То есть их так мало, что их можно даже не встретить в своей жизни.
Так что давайте примем за аксиому, что мы сами нарушаем
Делимся рецептом вкусного и необычного десерта — кнедликов с клубникой Вам понадобятся:
творог 1% — 400 граммов;
яйцо — 1 шт.;
Овсяно-яблочный напиток — 1 мерн. л.;
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом клубники — 1 мерн. л.;
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом ванили — 2 мерн. л.;
Формула 1 Вечерний коктейль — 3 мерн. л.;
соль — по вкусу;
клубника — 100 граммов.
Смешайте все ингредиенты, кроме клубники. Возьмите кусочек получившейся массы, сформируйте небольшую лепёшку. В её центр положите целую клубнику, скатайте в шарик. Доведите воду до кипения, слегка подсолите и опустите в неё кнедлики. Варите 3-4 минуты после закипания. Перед подачей полейте йогурт