Хочешь крутой результат Присоединяйся к команде международного марафона стартиюня Худеем online не выходя из дома в телефоне по всему миру Меняем привычки питания навсегда и помогаем другим Хочешь присоединиться Пиши мне @Tatyana_Malcevaa
СОХРАНЯЙ СЕБЕ НА СТЕНУ Вкусный и мега полезный салат за 5 минут с креветками и авокадо Нам понадобиться : 300г креветок 1 авокадо 5 помидорок черри зелень 2 зубчика чеснока оливковое масло, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Креветки отварить, почистить. Авокадо нарезать кубиками. Помидоры разрезать на половинки. Зелень измельчить. Если не любите чеснок, можно не добавлять. Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить, поперчить Всем желаю прекрасной недели мои дорогие А мне лайк за вкусный и мега полезный рецепт для вас
Мы вернулись Ииии с большим богажом знаний набираю новую группу в Марафон по снижению веса! 3-5 кг за 21 день в Марафоне-это реально Лучшие консультанты- наставники ведут, поддерживают и мотивируют на лучший результат Кукинг Туры Истории преображения Фит тренировки Пиши Хочу! Буду благодарна за комментарий и Кстати листай карусель, там наши результаты
Друзья, хочу вас познакомить со Светочкой Мама 2 замечательных мальчишек Результат минус 30 кг Человеку нужен человек! Чем больше работаю с разными людьми, тем больше убеждаюсь, что для результата важны не только знания, но и энергия для действий! А как ее получить Как сохранять мотивацию на долгой дистанции, как не отказаться от своей мечты и следовать к цели? Именно для этого и существует НАСТАВНИК, который ведет к результату! Невозможно быть профи во всех сферах, в том числе в питании. Если уже давно или много раз не получалось, зачем увеличивать неудачные попытки? Подай заявку на ознакомительную онлайн консультацию можно по ссылке https://t.me/Tatyana_Malcevaa
Перцы запеченные с творогом и курицей Сохраняй рецепт чтоб не потерять Ингредиенты: болгарский перец — 2 шт. куриная грудка — 0,5 шт. кабачки — 0,5 шт. томаты — 1 шт. лук — 0,5 шт. творог — 1 ст. л. сыр — 20 г Приготовление Перцы разрежьте на половинки, удалите семена и плодоножки. Отправьте овощи запекаться в духовку при 180–200°C на 10–15 минут. Мелко нарежьте куриную грудку и кабачок. Лук — нашинкуйте. Слегка обжарьте куриное филе, затем добавьте лук и кабачок. Томите 5–7 минут все вместе. Введите измельченный томат и продолжайте тушить смесь еще 3–4 минуты. Смешайте зажарку с творогом. Полученной массой наполните половинки перца и посыпьте терт
Похудеть лёжа на диване ⠀ Это реально? Да! В наших марафонах мы худеем с помощью коррекции питания! Ведь наш лишний вес в 80% случаев появляется из-за неправильного питания ) ⠀ Физическая нагрузка у нас необязательна ⠀ Поэтому не любишь спорт? Пиши! У нас все такие кто не любит или не может посещать спорт зал! Я, например, и не люблю, и не могу ⠀ Помогу сбросить вес, изменив привычки питания Пиши ХОЧУ