Заботясь о себе и своей фигуре, не забываем про мужей! Мариночка и Руслан Очень красивая пара И очень красивый результат. Ребята полны энергии и их точно ждет здоровое будущее Если хочешь к лету видеть подтянутое тело, пиши! https://forms.gle/PtJtJosfiS529Z558
Куриная грудка • Куриная грудка - 1 шт. • Тонкий лаваш - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Шампиньоны - 4-5 шт. • греческий йогурт- 50 гр. • Сыр - 30 гр. • Укроп • Чеснок • Соль/специи - по вкусу. Приготовление На куринной грудке поперёк делаем надрезы. Грибы почистить нарезать вдоль, помидоры тоже круглешками нарезать. И вложить грибы и помидор в надрезы грудки. Отдельно готовим заливку. Укроп, чеснок нарезать мелко, сыр потереть на терке, всё смешать, туда добавить йогурт, соль и специи по вкусу. Всё хорошо перемешать. Отдельно формируем из лаваша лодочку, закрепляем зубочисткой, туда кладём грудку, заливаем нашим соусом и посыпаем натертым сыром. Отправляем в разогретую духовку 20 минут.
Девочки, а все знают, что сейчас очень модно приталенные силуэты, этой весной тренд приталенные пиджаки, приталенные платья А все ли готовы одевать приталенные вещи, либо может быть мешает животик? Кто хочет убрать лишние 5-7-10 кг. Научу правильно питаться. Составлю индивидуальный план питания. Помогу дойти до идеального веса и помогу его закрепить