В Хатха-Йоге существует множество асан, названия которых происходят от животных и отражают их форму или движения Сегодня я хотела бы познакомить вас с некоторыми из них Какая Асана вам понравилась больше? Делитесь своим мнением в комментариях
В мир йоги... Прослушала вебинары про Аштанга-Йогу и Аштанга-Виньяса-Йогу, а также про основные цели Йоги Для меня очень важно постоянно обновлять знания, улучшать свою практику и передавать знания, которые принесут пользу тем, кто у меня занимается: их здоровью, эмоциональному состоянию
Здравствуйте Меня зовут Татьяна, я - тренер по фитнесу, инструктор по йоге и тренер по стретчингу, приглашаю вас на групповые тренировки по направлениям: Здоровая спина Фитнес-Йога На тренировках вы узнаете, как: - Улучшить осанку и уменьшить боли в спине - Расслабить мышцы и снять стресс - Восстановить баланс тела и улучшить мобильность суставов - Обрести внутреннее спокойствие Тренировки, длительностью 1 час, состоят из 3 блоков: 1. Дыхательные упражнения 2. Основная тренировка 3. Визуальная медитация в Шавасане Индивидуальный подход к каждому участнику, чтобы обеспечить максимальную пользу и удовольствие от занятий Подробную информацию Вы можете узнать по номеру 8-96