Как поддержать свой организм в межсезонье и справиться с авитаминозом

Вслед за чередой праздников к нам приходит долгожданное ощущение наступления весны, световой день увеличивается, а значит, солнечного света становится тоже больше, пора бы открыть сезон длительных прогулок. Однако, голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что. Помимо внутреннего ощущения усталости, мы видим и внешнее отражение авитаминоза - тусклые волосы, сухая кожа, ломкие ногти.
Важно не игнорировать сигналы нашего организма, а принять все необходимые меры для поддержания иммунитета и встретить весну во всеоружии.
Водный баланс - пункт, который на первых этапах тре