Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Андрей Варан
столица
25 ноября (31 год)
86 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 21 апр
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Андрей Варан
4 авг 2020
Воспоминание о событии 2 года назад
12
9
2 класса
Комментировать
0
Класс
Андрей Варан
19 июн 2019
Поделился темой
PRO-KACH - Вопросы - Ответы - Советы - Отзывы.
Двухнeдeльнaя пpoгpaммa Объeмнaя нeдeля Дeнь 1 Γpудь, cпинa. Жим гopизoнтaльный 4х12 Жим гaнтeлeй лёжa пoд нaклoнoм нa вepхнюю гpудь 3х12 Свeдeния гaнтeлeй пoд нaклoнoм нa вepхнюю гpудь 3х12 Тягa к живoту нa тpeнaжepe 3х12 Тягa к гpуди шиpoким хвaтoм 3х12 Тягa к гpуди V oбpaзным гpифом 3х12 Дeнь 2 Ηоги. Разгибания ног сидя 3х14 Сгибания ног сидя 3х12 Πодъeм на носках стоя 3хМАХ Бицeпс 3 подхода 12-16 повтоpeний Бицeпс 3 подхода 12-16 повтоpeний Тpицeпс 3 подхода 12-16 повтоpeний Тpицeпс 3 подхода 12-16 повтоpeний Дeнь 3 Руки, плeчи. Жим из-за головы гантeлей 3х12 Развoды в стopoны гантелей 3х12 Развoды в стopoны гантелей в наклoне (задняя часть плеча) 3х12 Станoвая тяга 4х10 Πpесс с в
Показать еще
0 комментариев
2 раза поделились
28 классов
Комментировать
0
Класс
Андрей Варан
8 марта 2019
Поделился заметкой
Воспоминание о событии 1 год назад
Андрей Варан
С международным женским днём дорогие!!!С 8 марта дорогие наши женщины!!!
1 комментарий
1 раз поделились
3 класса
Комментировать
0
Класс
Андрей Варан
15 янв 2019
Поделился заметкой
Воспоминание о событии 3 года назад
Андрей Варан
Жизнь в 100 словах Колыбель.Пелёнки.Плач. Слово.Шаг.Простуда.Врач. Беготня.Игрушки.Брат. Двор.Качели.Детский сад. Школа.Двойка.Тройка.Пять. Мяч.Подножка.Гипс.Кровать. Драка.Кровь.Разбитый нос. Двор.Друзья.Тусовка.Форс. Институт.Весна.Кусты. Лето.Сессия.Хвосты. Пиво.Водка.Джин со льдом. Кофе.Сессия.Диплом. Романтизм.Любовь.Звезда. Руки.Губы.Ночь без сна. Свадьба.Теща.Тесть.Капкан. Ссора.Клуб.Друзья.Стакан. Дом.Работа. Дом.Семья. Солнце.Лето. Снег.Зима. Сын.Пеленки.Колыбель. Стресс.Любовница.Постель. Бизнес.Деньги.План.Аврал. Телевизор.Сериал. Дача.Вишни.Кабачки. Седина.Мигрень.Очки. Внук.Пеленки.Колыбель. Стресс.Давление.Постель. Сердце.Почки. Кости.Врач. Речи.Гроб. Прощанье.П
Показать еще
4 комментария
1 раз поделились
21 класс
Комментировать
0
Класс
Андрей Варан
20 ноя 2018
Поделился видео
Мы встретились c тобой не зря 💌
01:00
Когда девушка не умеет танцевать стриптиз...
58 917 просмотров
16 комментариев
108 раз поделились
1.4K классов
Комментировать
0
Класс
Андрей Варан
31 окт 2018
Поделился темой
Северная мастерица и друзья.
0 комментариев
7 раз поделились
34 класса
2 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
327
валентина мазылу
Кишинёв
Andrei ))
Кишинёв
Лена Бурса
Кишинёв
Лена Доника
Троицкое Кишинев
сергей сергей
Все друзья
31 подписчик
Подарки
Все подарки
Группы
40
Бодибилдинг - правила прогресса!
52239 подписчиков
PRO-KACH - Вопросы - Ответы - Советы - Отзывы.
56535 подписчиков
Кулинария. Простые и вкусные рецепты.
109329 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться