Полезное статическое упражнение "ПЛАНКА" Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две неде
Футбольный клуб "Ростов" презентовал трем болельщикам новые айфоны. Смартфоны получили фанаты, которые посетили все 30 матчей в прошлом сезоне — дома и на выезде. Таких набралось трое — Яков Бабкин, Николай Сухарь и Дмитрий Микрюков, сообщает пресс-служба донского клуба.В перерыве матча "Ростов" — "Спартак" Арутюнянц поздравил трех болельщиков на поле стадиона "Ростов Арена", вручил им памятные футболки, а также сделал каждому личный подарок — по новому айфон.Матч "Ростов" — "Спартак" завершился
Немецкий автоконцерн Audi прекратил сотрудничество с футбольным клубом "Барселона". Спонсорский контракт между сторонами был рассчитано до 1 июля. Стороны решили не продлевать соглашение.После завершения контракта Audi потребовал от "Барселоны" вернуть бесплатные автомобили, которыми пользовались представители клуба. Ранее между сторонами возникали конфликты из-за того, что футболисты использовали автомобили других марок. Из тренерского штаба на Audi ездил только Эрнесто Вальверде.Читайте также:
Теннисист Даниил Медведев поднялся на девятое место в рейтинге АТР. Для россиянина это лучший результат в карьере. Карен Хачанов, как и прежде, занимает восьмую позицию в рейтинге.Возглавляет рейтинг серб Новак Джокович, второе место занимает Рафаэль Надаль, третью позицию - Роджер Федерер. Австриец Доминик Тим на этой неделе четвертый, немец Александр Зверев - пятый, грек Стефанос Циципас - шестой, японец Кеи Нишикори - седьмой. Замыкает десятку итальянец Фабио Фоньини.
Главный тренер "Рубина" Роман Шаронов после победы над московским "Динамо" произнес пламенную речь и признался, что должен был идти на концерт группы Metallica, состоявшийся в воскресенье в "Лужниках". Казанская команда обыграла бело-голубых со счетом 1:0, единственный гол на 93-й минуте забил Бека Микелтадзе."Сегодня, 21-го числа, в "Лужниках" играет легендарная группа Metallica. У меня был на нее билет. Я не попал. Но то, что я испытал, это круче, спасибо", - заявил Шаронов в раздевалке после
Show more