Почему мы сделали Элиминационный протокол бесплатным?
И почему мы его закрываем.
Элиминационный протокол - это основа, это база и мощнейший способ убрать воспаление в кишечнике.
Почти 2000 человек зарегистрировались в первый день.
Сделать доброе дело и помочь такому количеству людей, это то, что мы хотели. Я была счастлива!
Но дальше второго дня дошло меньше 100 участников.
И тут я поняла, чего натворила этим бесплатником. Почти 2000 человек так и не начав, поняли, что “все фигня и мне уже ничего не поможет”.
А я еще раз убедилась, что трудную дорогу( а похудение и изменение питания- это тяжелейший путь) осилить в одиночку почти невозможно.
Каждая наша группа- это огромная поддер
0 комментариев
6 раз поделились
3 класса
Судя по реакциям, прошлый тест на биологический возраст вам понравился. Тогда держите еще один - на состояние периферических сосудов.
Наша кожа отражает наш биологический возраст. Чем лучше состояние ЖКТ и питание, тем больше коллагена и эластина в ней содержится.
Чем лучше состояние сосудов, тем больше питания получит наша кожа.
Проводить тест лучше в хорошо освещенном месте.
Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной
стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. На коже появится белое
пятно. Заметьте время, за которое оно исчезнет.
Время (секунды) Функциональный возраст (лет)
1–2 секунды до 30 лет
3–4 сек 30–44 лет
5–9 сек 45–50 лет
10 сек 15- 60
3 комментария
8 раз поделились
17 классов
“Наверное гормоны шалят, поэтому и не худею!”
И тут большинство людей думают про половые гормоны.
С одной стороны это правильно. У женщин после 40 снижается выработка эстрогена (но уровень плохих метаболитов эстрогена чаще всего растет.
Вот такой парадокс, и с ним надо работать), а у мужчин снижается уровень тестостерона (у женщин тоже, но надо же мне как-то мужчин выделить).
Либидо снижается или пропадает вовсе. Зато растет уровень тревожности и агрессии или, наоборот, плаксивости.
Нам хочется, чтобы нас поняли и пожалели. Но давайте будем честны, если мы пол дня рыдаем, пол дня на всех кидаемся, то уровень терпения у близких должен быть ангельским, чтобы все это выдержать.
0 комментариев
7 раз поделились
11 классов
- Класс
Новый проект "Худеем с Другой Кухней" - попробуй бесплатно последнюю неделю и получи результат https://r.bothelp.io/tg?domain=DRUGAYA_KUHNYABOT&start=c1711881261734-ds&utm_source=OK
Давно хотел поделиться рецептом гороховых булочек. Рецепт простой и для тех кто отказывается от глютена, сахара - отличный вариант заменить хлеб / Выпечка от Нутришефа
Для рецепта:
колотый горох (желтый) 340 гр
вода 150 мл
винный уксус (6%) 15 мл
псиллиум 40 гр
сода 1/2 ч.лож
гималайская соль щепотка
Давно хотел поделиться рецептом гороховых булочек. Рецепт простой и для тех кто отказывается от глютена, сахара - отличный вариант заменить хлеб / Выпечка от Нутришефа
Для рецепта:
колотый горох (желтый) 340 гр
вода 150 мл
винный уксус (6%) 15 мл
псиллиум 40 гр
сода 1/2 ч.лож
гималайская соль щепотка
0 комментариев
7 раз поделились
3 класса
Мое детство пришлось на 80-е годы. Помню, как с бабушкой пекли кулич. В тесто обязательно клали сливочное масло, растительное масло и маргарин.
Маргарин тогда был в каждой советской семье. К концу 80-х сливочное масло в магазинах стало редкостью, а вот маргарин был всегда в достатке, да еще и разный.
Потом, в 90-х, маргарин( комбижир) стали продавать на вес. Скучающие в пустом магазине( дефицит уже был всего) продавцы делали из этого маргарина то зАмки, то букеты роз, то ежиков( сверху втыкали в них спички- было похоже).
Мы считали маргарин полезным, ведь он сделан из растительных масел.
К началу нашего века стало понятно, что транс жиры, из которых сделан маргарин, не просто опас
0 комментариев
6 раз поделились
9 классов
Как не печально, но факт! Почти на каждой кухне есть этот вредный продукт! К сожалению, многие не подозревают о его вреде для здоровья.
В качестве экспертов по питанию хотим подчеркнуть, что рафинированное подсолнечное масло проходит сложную химическую обработку, в результате чего теряет большую часть своих полезных свойств. Оно содержит высокий уровень трансжиров, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут привести к развитию различных заболеваний.
Более того, рафинированное подсолнечное масло часто содержит генетически модифицированные организмы и пестициды, которые также вредны для здоровья. Рекомендуем заменить его на холодно отжатые масла, такие как оливковое или
00:45
7 комментариев
9 раз поделились
48 классов
Витамин В12 очень интересный.
Единственный витамин, который содержит в себе металл- кобальт.
.
Я, как обычно, рекомендую получать В12 из еды. Тут тебе и витамин, и кофакторы (помощники, которые нужны для усвоения) в одном кусочке.
Но и тут, как говорится, есть нюанс.
Все совсем не просто.
Витамин B 12 в пище связан с белками и высвобождается из белков под действием высокой концентрации соляной кислоты, присутствующей в желудке. Если кислоты мало - витамин В12 выйдет из организма, так и не усвоившись. Наличие гастрита ухудшает ситуацию.
Думаю уже все наши подписчики знают, что изжога, забросы желчи, рефлюкс - это все проявление пониженной кислотности желудка. Именно поэтому мы з
0 комментариев
7 раз поделились
7 классов
Мы привыкли считать, что иммунная система нас всегда защищает. Что иммунитет надо стимулировать, чтобы он лучше работал. (“спасибо” рекламе).
Но это не так.
В самый разгар ковидной пандемии мы узнали про цитокиновый шторм, после которого больные умирали. А ведь цитокины, это эдакие почтальоны иммунной системы. Они разносят по всему организму “сообщения”, что нужна атака на чужеродный объект.
И тут больше не значит лучше. Представьте, что вы увидели в своей квартире таракана и … сожгли весь дом, чтобы уничтожить его.
Так действовал цитокиновый шторм.
Почему же иммунная система сошла с ума и выдала такой неадекватный ответ?
Все дело в абдоминальном ожирении. Жир внутри живота рабо
0 комментариев
6 раз поделились
7 классов
«Мне не хватает мотивации, чтобы начать!» - часто пишут мне подписчики.
И я их понимаю. Я сама раньше ждала то понедельника, то 1 числа, то Нового года, чтобы начать новую жизнь.
Сами понимаете, это мало помогало.
А потом я освоила технику из когнитивной психологии, которая изменила все.
Если бы я все делала только под вдохновением, то, поверьте, вы читали бы мои посты раз в пол года, а видео не выходило бы вовсе.
Теперь я и вас научу.
Все максимально просто.
Главное правило:
Действие важнее мотивации!
Вам не нужно ждать, что прилетит муза, или бабочки запорхают в животе.
Нет!
Начните делать то, что вы можете, но уже сейчас. Чем чаще изменения появляются в жизни, тем больше вы к не
0 комментариев
7 раз поделились
5 классов
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Готовим просто и вкусно! GB
Показать еще
Скрыть информацию
Участники13 224
Фото из альбомов