Департамент здравоохранения города Москвы

Храп во сне
Почему человек начинает храпеть? Как неправильная поза для сна может спровоцировать храп? Что на самом деле может помочь избавиться от храпа?
На эти вопросы ответил Сергей Панасов, врач-оториноларинголог НИКИО имени Л. И. Свержевского
Подробности — в сюжете М24
#Совет

Рацион дачника
Про питание можно говорить бесконечно долго, поэтому заострим внимание на главном: что будет давать больше энергии и сил?
Такими продуктами являются сложные углеводы: разнообразные овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной купы, хлеб грубого помола. Они дают долгое ощущение сытости, что дачникам и нужно в первую очередь.
Простые углеводы стоит максимально ограничить, так как они сильно нагружают поджелудочную железу и повышают уровень сахара в крови (конфеты, торты, пирожные).
Можно ли шашлык? С одной стороны, шашлык — это источник белка, однако из-за особенностей приготовления мясо становится сложным испытанием для желудка, поэтому его употребление рекоме

Что делать при укусе осы?
Укус осы – довольно болезненный процесс, который вызывает острую боль и сильное покалывание. У каждого человека могут быть различные последствия и реакция организма на укус. Наиболее распространенными являются покраснение и небольшой отёк.
Если отёк постепенно уменьшается в течение двух-трех часов, то организм успешно справляется с ядом. Однако если он увеличивается, это может быть первым признаком развития аллергической реакции на укус. В таком случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью
Что делать при укусе осы — в наших карточках
#Совет

Напоминаем вам, что в праздничные и выходные дни медицинские учреждения продолжат свою работу в особом режиме
Поликлиники:
10 и 11 мая — с 9:00 до 18:00.
9 и 12 мая — с 9:00 до 16:00.
Отделения помощи на дому и травматологические пункты будут открыты в часы работы поликлиник.
Детские поликлиники:
10 и 11 мая — с 9:00 до 15:00.
с 9 по 12 мая — с 9:00 до 15:00 специалисты будут оказывать медицинскую помощь детям на дому.
Травматологические отделения детских поликлиник принимают пациентов с 08:00 до 22:00
Женские консультации:
10 и 11 мая — с 9:00 до 18:00.
12 мая — с 09:00 до 16:00
9 мая — с 09:00 до 16:00 работают только женские консультации, имеющие 10 и более участков.

Как правильно использовать капли в нос?
Сосудосуживающие капли в нос – быстрый и эффективный способ восстановить носовое дыхание. Однако бесконтрольное и длительное использование сосудосуживающих препаратов приводит к необратимым изменениям в слизистой оболочки полости носа и стойкому нарушению носового дыхания.
Снимая симптомы, но не проводя лечение основной причины, использование капель может вызвать зависимость, избавиться от которой бывает досточно сложно.
Как правильно использовать капли в нос рассказывает Поляева Мария, врач-оториноларинголог НИКИО им.Л.И. Свержевского, к.м.н.
#совет

Какие планы на выходные?
Впереди длинные выходные, и мы вам советуем брать пример с активных участников Спартакиады медработников.
Ежегодная Спартакиада фестиваля «Формула жизни» – важное событие, которое объединяет людей, посвятивших свою жизнь спасению и заботе о здоровье других.
У спартакиады есть свой гимн, который очень-очень мотивирует заниматься спортом
Мы желаем всем участникам Спартакиады удачи и побед! Пусть каждое соревнование станет ярким и запоминающимся событием
#Спартакиада2024

Уже успели убрать тёплые вещи?
Доставайте обратно
О том, как одеться по погоде рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи.
Не забывайте брать с собой перчатки, головной убор и зонт
Берегите себя и своё здоровье
#Совет

Высокое призвание за профессионализм
Московский научно-практический Центр дерматовенерологии и косметологии стал лауреатом премии Правительства РФ в области качества 2023 года.
Премия присуждается организациям за достижение значительных результатов в области качества продукции и услуг, обеспечения их безопасности, а также за внедрение высокоэффективных методов менеджмента качества.
Центр достиг высоких показателей в своей работе благодаря слаженной команде профессионалов, использованию современных технологий и современных подходов к оказанию медицинской помощи.
Николай Потекаев, директор Центра дерматовенерологии и косметологии поблагодарил сотрудников и поздравил их со знаме

Первый майский снег
Холодная красота на территории больницы им. Вересаева
Синоптики отметили, что холода и мокрый снег продержатся в Москве всю неделю. Одевайтесь теплее и берегите своё здоровье
#Интересное