ПП-пирог с черной смородиной
на 100 гр - 165 ккал бжу- 6/3/28
Ингредиенты:
овсяная мука - 65 гр
рисовая мука - 60 гр
1 желток
2 белка
йогурт натуральный - 170 гр
корица
черная смородина - 200 гр
сахзам, подсластитель
Приготовление:
Смешиваем муку с желтком, йогуртом, корицей, смородиной, подсластителем.
Отдельно взбиваем белки до пиков, добавляем их к общей массе, аккуратно перемешиваем, и выпекания в духовке 40-50 мин при температуре 180', у меня форма силиконовая, я ее маслом не мазала.
Учитывайте, что смородина кисловата, те кто любят послаще, соответственно больше сласти.
Приятного аппетита !
Приготовление:
Смешиваем муку с желтком, йогуртом, корицей, смородиной, подсластителем.
Отдельно взбиваем белки до пиков, добавляем их к общей массе, аккуратно перемешиваем, и выпекания в духовке 40-50 мин при температуре 180', у меня форма силиконовая, я ее маслом не мазала.
Учитывайте, что смородина кисловата, те кто любят послаще, соответственно больше сласти.
Приятного аппетита !Шоколадный магкейк
КБЖУ на 100 г: 149/7/3/3
рис мука 2 ст.л
какао 1 ч.л
яблочное пюре без сахара - 3 ст.л
мягкий творог 2 ст.л
яйцо 1 шт
разрыхлитель 1/2 ч.л
подсластитель по вкусу
Смешать все сухие ингредиенты, затем добавить все остальные и перемешать. Тесто вылить в кружку и поставить в микроволновку на 4 мин
рис мука 2 ст.л
какао 1 ч.л
яблочное пюре без сахара - 3 ст.л
мягкий творог 2 ст.л
яйцо 1 шт
разрыхлитель 1/2 ч.л
подсластитель по вкусу
Смешать все сухие ингредиенты, затем добавить все остальные и перемешать. Тесто вылить в кружку и поставить в микроволновку на 4 минзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Мы сделаем все для того, что бы вы худели максимально эффективно и с удовольствием!
Сотрудничество:
OK: Артем
https://ok.ru/profile/582557416173
Скрыть информацию
Фото из альбомов