Левая колонка
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
0 комментариев
2 раза поделились
0 классов
- Класс
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
Нерегулярный прием пищи может иметь негативные последствия для здоровья. Вот три главных риска нерегулярного приема пищи:
1. Нарушение энергетического баланса: Нерегулярное питание может привести к нарушению энергетического баланса, то есть нарушить равновесие между поступающими и расходуемыми калориями, и как следствие - к проблемам с весом и метаболическими расстройствами.
2. Негативное воздействие на пищеварительную систему: Пропуск приема пищи или перекусы в неподходящее время, может нарушить пищеварение и привести к недостатку витаминов и минералов.
3. Возникновение пищевых пристрастий и неуправляемого аппетита: Неустановленный график приема пищи может вызывать неуправляемый аппетит
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
- Класс
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
Друзья мои, набираю новую команду в Марафон Стройности! Марафон Стройности - это проект для людей, которые хотят научиться сбалансированно питаться, скорректировать фигуру, улучшить самочувствие и качество кожи, повысить уровень энергии. Интересно узнать подробнее? Пишите! Не интересно? Поставьте "класс", вдруг кому-то из ваших знакомых это очень актуально. Буду очень благодарна за рекомендации
0 комментариев
3 раза поделились
6 классов
- Класс
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
02:12
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
- Класс
Елена Михалева - Консультант по питанию
Поделилась заметкой
8 типов людей, которые обречены на провал в погоне за красивым телом
1. Ждун. Этот человек обещает себя заняться здоровьем и поменять образ жизни после какого-то события. Он всё время ждёт. Когда спадёт нагрузка на работе, пройдут праздники, отгремит свадьба, ребенок пойдёт в детский сад. Но жизнь не становится проще, свободного времени не прибавляется, постоянно появляются новые события и проблемы. Ну, или просто с понедельника. Вот только чем больше откладываешь, тем сложнее начинать.
2. Инфантильный жрун. Такие люди потребляют слишком много калорий и даже представить себе не могут, что откажутся от чего‑то вкусного. Здоровую еду они считают пресной и не дают себе ни единого шанса пе
2 комментария
2 раза поделились
10 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту