Энциклопедия знаний

Вот завтрак, который помог мне разобраться с жиром, сахаром и холестерином в крови Завтрак – самый важный прием пищи, потому что он повышает энергию, улучшает концентрацию и помогает сжигать калории в течение дня. Многочисленные исследования показали, что завтрак отвечает за отличное самочувствие и хорошую память. Также он снижают шансы получить проблемы со здоровьем, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, высокий уровень холестерина и прочее. Отсутствие завтрака может нарушить нормальное функционирование вашего организма. После сна уровень сахара в крови очень падает, поэтому нужно завтракать, чтобы поднять его. Если вы пропустите утреннюю трапезу, скорее всего, вы будете переедать на протяжении дня. Исходя из этого, предоставляем вам удивительный рецепт завтрака, который не только вкусный, но и очень полезный. Комбинация этих ингредиентов идеально подходит, особенно для утреннего приема пищи. Это может помочь вам сжигать калории, а также регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови на протяжении всего дня. В частности, блюдо содержит овес и семена чиа — два мощных ингредиента, которые отлично подходят для тех, кто имеет проблемы со здоровьем указанные выше. Польза ингредиентов для вашего здоровья: Семена чиа. Семена чиа наполнены омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Они также богаты антиоксидантами. Семена чиа особенно полезны для сердечно-сосудистой системы. Одна унция (28 грамм) семян чиа содержит 27% фосфора, 18% кальция, 30% марганца, а также немного калия и меди. Согласно некоторым исследованиям, чиа помогают в лечении диабета, дивертикулеза и артрита. Овсяная каша. Овсянка содержит бета-глюкан, который может снизить уровень плохого холестерина. Если вы будете потреблять её регулярно, это также благоприятно повлияет на вашу сердечно-сосудистую систему. Овес также содержит цинк, магний, марганец, железо, тиамин, селен, фосфор и прочее. Одна чашка приготовленной овсянки содержит 150 калорий, 4 г клетчатки и 6 г белка. И это идеальный сбалансированный завтрак. Необходимые ингредиенты: 1 чашка овса; 2 стакана воды; 2 столовые ложки меда; Щепотка соли; 4 столовые ложки семян чиа; 1 чайная ложка корицы. Приготовление: Налейте воду в сотейник, добавьте ваниль и корицу. Когда жидкость закипит, убавьте температуру, а затем добавьте овес. Проварите около 5 минут и уберите кастрюлю с огня. Оставьте кашу под крышкой еще на 5 минут, а затем перемешайте. Пока каша горячая, добавьте семена чиа, соль и мед.

Это окончательное лекарство при боли в коленях, которое немедленно восстанавливает кости и суставы Забудьте о болеутоляющих! Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с болью в суставах, спине, ногах и коленях, из-за плохой осанки тела. Эти проблемы с коленями очень распространены, но их нужно лечить вовремя и правильно, чтобы избежать серьезных осложнений с течением времени. В настоящее время существует большое разнообразие традиционных методов лечения и различных альтернатив, но средство, которое мы покажем вам сегодня, считается наиболее эффективным. Это 100% натуральное средство поможет восстановить колено и его функции нормальным образом, улучшая структуру всех ваших костей. Метод приготовления очень прост. Ингредиенты: — 3 столовые ложки изюма — 2 ложки невоспламеняемого желатина (40 г) — 8 чайных ложек льняного семени — 4 чайных ложки семян кунжута — 40 г семян тыквы — 200 г меда Способ приготовления: Первое, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты в большом контейнере, пока не получите однородную смесь. Затем, когда это средство будет готово к использованию, необходимо оставить эту смесь в стеклянной банке. Способ использования: Вы должны принимать чайную ложку этого средства, два раза в день. Одну перед завтраком и вторую — до обеда. Постоянное использование этого средства поможет вам иметь более сильные и эластичные сухожилия, связки, кости и более устойчивые суставы, значительно улучшая общую метаболическую функцию.

Уже много лет я начинаю день с этих нескольких упражнений… Тело наполняется бодростью и силами! Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, утверждает, что то как вы проводите первые несколько минут после пробуждения, очень важно. И поэтому мы подготовили для вас простые и очень эффективные упражнения, которые помогут быть весь день полными энергии и сил. Просто попробуйте эти простые упражнения на растяжку и помогите тем самым вашему телу проснуться и быть здоровым. Делать их вы можете, даже находясь под одеялом! Растяжка позвоночника Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении на протяжении 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Повторите 3 раза. Растяжка суставов Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко на протяжении 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Повторите 3-5 раз для каждой ноги. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Повторите 5-7 раз. Колени к груди Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении на протяжении 10 секунд. Повторите 5-7 раз.

Скорая помощь при болях в спине Всем известно, что слабыми местами пауэрлифтеров являются спина, колени и суставы. Кто-то из нас может быть уже сталкивался с такой проблемой, когда в один прекрасный день появляется сильная боль в спине — прострел. Ни согнуться, ни разогнуться. Что в этом случае делать и как дальше себя вести — об этом вы сможете прочитать в данной статье. Симптомы пояснично-крестцового радикулита хорошо известны — начинается заболевание приступом острой боли, или как говорят в народе, «прострелом», в пояснице. Болевой приступ продолжается обычно несколько дней, затем боль стихает. Как себя вести в «остром» периоде? Помните: главное лекарство — покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолев боль, резко разогнуться, выпрямиться. Немедленно ложитесь на жёсткую, непрогибающуюся поверхность. Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жёсткий картонный щит. Вынуждены пройтись до туалета? Воспользуйтесь костылями, чтобы разгрузить позвоночник. Сразу же примите таблетку любого обезболивающего, которое есть под рукой. Если через 30-40 минут облегчения не наступило, повторите. Не помогает? Воспользуйтесь более сильными средствами. Но учтите: к помощи анальгетиков повышенной «мощности» при приступе острой боли желательно прибегать не чаще 2-3 раз. 2 таблетки но-шпы (она хорошо снимает мышечный спазм); таблетку любого диуретика или настои мочегонных трав (почечного чая, толокнянки, хвоща) — эти средства уменьшают отёк ущемлённого корешка; 2-3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины (C, B6, B12) и минералы (калий, кальций, магний, марганец, фосфор) — таким образом можно улучшить питание тканей в зоне поражённого сегмента. Найдите позу, в которой боль стихает и спинная мускулатура расслабляется. Комфортнее всего лежать на животе, подложив под него высокую подушку и вытянув ноги вперёд. Но можно и на спине: согните ноги в коленях под прямым углом и переведите бёдра в вертикальное положение, подложив под голени несколько диванных подушек. Если тем же способом приподнимите на 45° верхнюю часть туловища (линия шеи и спины должна быть прямой), почувствуете значительное облегчение. Иногда удобно лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию. Попросите близких нарисовать на вашей пояснице йодную сетку, а затем растереть её камфорным спиртом либо специальной растиркой. В первые часы воспользуйтесь средствами типа анастезина, ментола, мазями с вольтареном, бутадионом, пироксикамом, а также кремами на основе конского каштана. Уменьшая отёк тканей и другие местные симптомы воспаления, они эффективно борются с болью. 3-4 часа спустя вотрите в поясницу мазь на основе пчелиного или змеиного яда, но учтите: все они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным. Курс лечения — 2-3 раза в сутки в течение 5-6 дней, пока боль не исчезнет. Если вдруг какое-либо наружное средство вызовет местную аллергическую реакцию (отёк, зуд, сильную красноту и раздражение кожи), смочите кусочек ватки водкой или спиртом и быстро удалите мазь, а затем примите таблетку кларитина или тавегила. — «Умащивайте» поясницу народными средствами: соком хрена, смешанным поровну со спиртом, настойкой стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке. Придерживайтесь разгрузочной диеты хотя бы сутки. Специалисты называют голод экстремальным анальгетиком. Съешьте в течение дня килограмм яблок или небольшой арбуз и выпейте 1-1,5 литра кефира. Такая еда способствует выведению жидкости, очищает организм от конечных продуктов обмена — шлаков. Тяжело переносите подобные «посты» ? Не невольте себя: для скорейшего выздоровления душевный комфорт важнее. Массаж крестца и поясницы Делайте массаж по 5 минут несколько раз в день в комфортном для вас положении — лёжа, стоя или сидя. Разогрейте руки: соедините ладони вместе, зажмите их между колен и энергично потрите друг о друга. Наложите раскрытые ладони на область поясницы и подождите пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторите 5 раз. Разогрейте ладони, приложите их к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а оставшиеся четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно разотрите эту область движениями вверх-вниз. Помассируйте поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев. Положите пальцы перпендикулярно позвоночнику и продвигайте их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3-5 см. вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую — вправо). Сожмите руки в кулаки и пройдитесь тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости. Приложите к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижмите её правой рукой. Разомните кожу круговыми движениями вдоль позвоночника. Если будете в точности следовать рекомендациям, острая боль в пояснице пройдёт в течение суток или даже быстрее, а ощущение скованности и дискомфорта в пояснице — максимум за неделю.

Натуральное средство для укрепления костей и суставов Натуральные средства могут стать дополнением к лечению или даже основным средством для укрепления костей и суставов (в зависимости от случая). Откройте для себя невероятно вкусный, а главное, полностью натуральный рецепт для укрепления костей и суставов. Когда речь заходит о здоровье костей и суставов, ошибочно было бы полагать, что сделать это возможно лишь при помощи медицины. На самом деле вы можете использовать и натуральные альтернативы, которые нам подарила сама природа. Они могут стать дополнением к лечению или даже основным средством для укрепления костей и суставов (в зависимости от случая). Поскольку мы говорим о поддержке и «опоре» всего своего организма, то важно обращать внимание на любой дискомфорт и недомогание. Эти состояния не должны ограничивать нашу повседневную деятельность и быть слишком длительными. Только принимая своевременные меры вы можете избежать осложнений и снижения качества жизни. Следует учитывать и тот факт, что с годами наш организм неизбежно «изнашивается». Очень часто боль в костях и суставах появляется как следствие воспалительных процессов, инфекций, травм и различных хронических заболеваний. И хотя симптомы могут быть разными, каждый человек в определенный момент своей жизни сталкивается с подобными проблемами, и это нормально. Когда это случается, после консультации с врачом, люди выбирают разные способы для укрепления костей и суставов. У кого-то есть совершенно четкие предписания врача, которым необходимо следовать, а те, у кого их нет, могут воспользоваться альтернативными методами: если обобщить, то это здоровый образ жизни и лекарства натурального происхождения. Благо, природа подарила нам бесчисленное количество эффективных лекарств. Не зря же многие медицинские препараты сделаны на основе натуральных ингредиентов или, по крайней мере, имеют их в своем составе. Это различные растения, семена, масла и т.д. Мы собираемся предложить вашему вниманию рецепт одного натурального средства, которое содержит противовоспалительные и антиоксидантные ингредиенты. Будучи усвоенными организмом, они укрепляют кости и минимизируют риск развития заболеваний суставов. Для этого мы объединили определенные семена с пчелиным медом, изюмом и желатином. И получился отличный источник питательных веществ, способных снижать воспаление и дискомфорт. Кроме того, этот вариант натурального лечения отличается высоким содержанием природных ферментов, пищевых волокон и аминокислот, поглощение которых укрепляет кости и суставы естественным образом, что, конечно, уменьшает вероятность рецидива болезней. Еще можно отметить следующие его преимущества: Кальций и магний, входящие в его состав, — необходимые минералы, которые помогают поддерживать плотность костной ткани, особенно когда появилась тенденция «износа». Лекарство содержит и небольшое количество калия, а это, как известно, одно из питательных веществ, способное уравновешивать уровни натрия и помогающее предотвратить задержку жидкости в организме. Содержит значительное количество жирных кислот Омега-3, которые, помогают уменьшить воспаление тканей и решить проблемы с кровообращением. Белки с высокой биологической ценностью, в дополнение к витаминам и антиоксидантам, помогают поддерживать выработку коллагена для защиты суставов. Наконец, при регулярном потреблении это натуральное лекарство обеспечивает еще и дополнительный заряд энергии. Таким образом, вы можете повысить свою физическую и умственную работоспособность в течение дня. Рецепт натурального средства для укрепления костей и суставов Ингредиенты: 2 столовые ложки тыквенных семечек 2 столовые ложки семян кунжута 2 столовые ложки неприправленного желатина 5 столовых ложек семян льна 3 столовые ложки изюма 1 чашка меда Способ приготовления: Сначала вы кладете семена, желатин и изюм в блендер, заливая все чашкой меда. Затем вы включаете блендер на максимальную скорость и смешиваете все в течение 2 или 3 минут до получения однородной массы без комочков. После этого вы просто переливаете получившийся продукт в выбранную емкость с крышкой и ставите ее в холодильник. Способ потребления: Принимать данное лекарство следует преимущественно натощак с утра. Повторить прием можно перед обедом и, при желании, перед ужином. Для достижения желаемого эффекта прием этого натурального лекарства должен быть регулярным и продолжительным. Если вам тяжело есть его так, можете развести в стакане воды, например. Храните в холодильнике (не более 2 месяцев). Другие рекомендации Чтобы оптимизировать результаты этого натурального лечения, следует правильно и сбалансированно питаться. А потому мы настоятельно рекомендуем: Ограничить потребление газированных напитков, натрия, сахаров и фаст-фуда. Увеличить потребление фруктов, овощей, постного мяса и цельных зерен. Пить растительное молоко (желательно обогащенное кальцием и магнием) для укрепления костей и суставов. Если вы страдаете от воспалений и задержки жидкости в организме, обязательно пейте много воды и различных диуретиков (натурального происхождения). И последнее, но не менее значимое: не забывайте про необходимость физической активности с учетом ваших индивидуальных предпочтений и способностей. А вы тоже порой чувствуете боль или жесткость в суставах? Вы беспокоитесь за здоровье своих костей? Тогда попробуйте приготовить это натуральное средство, поверьте, оно станет вашим верным союзником в борьбе за поддержание здоровья и силы.

НЕВЕРОЯТНО! ПОЛОЖИ ЯЗЫК НА НЁБО И ДЫШИ В ТЕЧЕНИИ 60 СЕКУНД. ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ ТЕЛОМ! Различные проблемы с Вашим здоровьем могут быть решены благодаря некоторым дыхательным техникам. Существует множество техник. Каждая имеет своё конкретное воздействие на организм человека. Вам просто следует найти правильный комплекс дыхательных упражнений, тот, который соответствует вашим потребностям. Если Вы находитесь постоянно в стрессе и/или Вы плохо засыпаете, вы можете облегчить эти проблемы медленно дыша при этом касаясь нёба языком. Эта техника дыхания очень полезна для людей, которые борются с бессонницей. Изначально, эта техника может показаться глупостью, но как только вы попробуете ее в деле, вы увидите сами, насколько она действенна. Выполнение этих упражнений является очень простой задачей, которая не займет у вас более шестидесяти секунд. Доктор Эндрю Вайль — человек, который открыл эту технику. Он врач, который обучался в Гарварде и который утверждает, что метод действует как природное успокоительное для нервной системы. Вам просто нужно узнать, как использовать свой язычок и как правильно дышать. Она поможет Вам снять стресс и успокоиться практически мгновенно. Дыхательная техника полностью расслабит Ваше тело, а также ум, и таким образом вы заснёте менее чем за минуту. Как выполнять. Просто поместите кончик языка на верхнее небо и медленно сделайте вдох. Затем полный выдох. Продолжайте так дышать в течении 1 минуты. Мы хотим предложить Вам ещё одну технику, которую подарила нам йога. В нашем видео Вы узнаете много интересного о йоге, дыхании. Каждый из нас испытывает стресс в той или иной мере. И в этом видео Ли Холден расскажет, как начать заниматься цигуном и при этом избавиться от стресса. Также, он покажет короткое упражнение на дыхание для ваших легких и иммунитета, которое в том числе поможет вам избавиться от стресса и почувствовать силу Ци. Упражнение можно делать стоя или сидя: округлите руки и поставьте их на небольшом расстоянии от живота ладонями к себе на вдохе поднимайте руки над головой, при этом разворачивая ладони вверх на выходе опускайте руки в начальное положение старайтесь дышать медленно и глубоко затем кулачками постучите по своей груди постучите раскрытой ладонью по руке от груди к запястью когда идете вниз — по внутренней части руки когда идете вверх — по внешней части руки то же самое с другой рукой теперь опустите руки по бокам попрыгайте немного на своих пяткам, при этом тряситесь всем телом вдыхайте через нос, выдыхайте через рот расслабьтесь и постойте неподвижно, почувствуйте как энергия течет затем упражнения длинными глубокими вдохами и выдохами, поднимая и опуская руки ( около 10 вдохов) думайте о том, что вы хотите привлечь в свою жизнь теперь опустите руки, скрестив ладони на живот и сделайте несколько глубоких вдохов прямо в ваш живот и расслабьтесь Это упражнение занимает всего несколько минут и вы уже чувствуете, как энергия заполняет ваше тело.

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди. Они просто не едят этот продукт Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами. Муж Джейн, также известный ученый, на тот момент работал в Китае. Вместе со своими коллегами он сделал удивительное открытие, которое пролило свет на то, почему женщины в Китае не болеют раком груди. Чудесная методика, которую разработали супруги, помогла Джейн в конце концов победить рак! Нужно заметить, что открытие ученых до сих пор является предметов многих споров и дискуссий. Поэтому только вам решать, применять ли эту методику на себе. «Долгое время я не могла понять, почему китайские женщины не болеют раком груди. Когда я сама столкнулась с этим заболеванием, я решила изучить этот вопрос как можно более детально, — говорит Джейн Плант. — Мы с коллегами пытались найти этому логическое объяснение, изучая их повседневную жизнь, физические нагрузки и рацион питания. Поначалу наше внимание привлек тот факт, что в рационе китайских женщин было очень мало жира — 14%, по сравнению с 36%, которые содержит западноевропейская диета. Тем не менее это объяснение не подходило нам. Во-первых, нет никаких данных, подтверждающих, что повышенное содержание жиров в рационе повышает риск развития рака. А во-вторых, сама я всю жизнь придерживалась диеты с низким содержанием жиров. Продукт, которого нет в рационе китайцев Но однажды кому-то из моих коллег в голову пришла восхитительная идея: «Китайцы не употребляют молокопродукты!» Когда мы задумались над этим, мы почувствовали, что приближаемся к действительно большому открытию! Наконец все начало становиться на свои места! Я была поражена. Как оказалось, молоко и молокопродукты были причиной большинства аллергий. Не удивительно, ведь 70% населения планеты не переносят молочный сахар — лактозу. Прежде чем мне диагностировали рак груди, я употребляла много молока: йогурты, простокваши, сыр и творог. По правде говоря, это был мой основной источник белка! Наши врачи считают молокопродукты очень полезными для здоровья, но китайцы совершенно не разделяют нашей любви к молочной пище. Они не едят даже сыра и мороженного! В 1989 году исследование показало, что йогурт может быть причиной рака яичников! Доктор Даниель Краммер из Гарвардского университета обследовал сотни женщин с этим диагнозом и внимательно изучал их рацион питания. После этого открытия я полностью отказалась от всех продуктов, содержащих молоко. Я вдруг осознала, что мы используем молоко во многих блюдах — бисквиты, выпечка, маргарин, соевые продукты, готовые супы содержат молоко в большей или меньшей степени. Опухоль исчезла через 6 недель после того, как я отказалась от молокопродуктов! После того как я отказалась от молокопродуктов, опухоль, которую не смогла побороть химиотерапия, уменьшилась за несколько дней. Это казалось невероятным! Через две недели после второго курса химиотерапии опухоль начала чесаться, потом стала мягкой, потом уменьшилась, а со временем вовсе исчезла! Врачи не верили своим глазам, но все обследования подтверждали — опухоль не просто была подавлена, она исчезла вовсе! И это через 6 недель после того, как я полностью отказалась от молокопродуктов. Конечно, большинство врачей очень скептически относятся к моему открытию. Однако для меня связь между раком груди и употреблением молокопродуктов также очевидна, как связь между раком легких и курением. Отказ от молока не только вылечил меня от рака, но и наладил мой гормональный баланс. Поэтому если вам все еще тяжело поверить, что этот способ действует — посмотрите на меня. Я — живое подтверждение этого!»

Улучшите память на 80%, зрение и слух и даже растопите жир: самое мощное средство, которое вы когда-либо пробовали! Огромный список преимуществ! Знаете ли вы, что есть натуральный сироп, который может предоставить преимущества для вашего здоровья. Также этот сироп может помочь нам избежать удержания жидкости, избавиться от лишнего жира, даже помочь улучшить память, слух и зрение. Этот сироп очень просто приготовить, и он очень экономичен. Теперь посмотрите, как вы должны это сделать, чтобы ощутить потенциал этого сиропа на себе. Сироп помогает избежать удержания жидкости и способствует устранению лишнего жира после ускорения самого метаболизма, помогая таким образом сжечь его ускоренными темпами, в сочетании с различными видами упражнений. Вы будете удивлены, как через несколько недель вы заметите, что начинаете терять вес. С этой подготовкой вы даже сможете заметить улучшения в своей памяти, слухе и зрении, потому что это источник витаминов C, B1, B2 и B6. Он также содержит большое количество железа, калия, фосфора и магния. Преимущества сиропа на основе хрена Основным ингредиентом в этом натуральном сиропе является хрен. Среди его важных свойств мы можем найти способность ускорять обмен веществ. Кроме того, хрен может способствовать улучшению бактериальной флоры нашего желудка. Потребление хрена невероятно полезно как для людей с ожирением, так и для тех, кто страдает артритом, задержкой жидкости, высокой мочевой кислотой, гипертонией. Люди, которые нуждаются в удалении камней из почек или желчного пузыря, также могут воспользоваться этим рецептом. Поскольку хрен богат клетчаткой и с очень низким содержанием калорий, в дополнение к высоким уровням калия, он действительно интересен как натуральное мочегонное средство, и за счет увеличения мочеиспускания, помогает устранить жидкости из организма. Ингредиенты: Чтобы подготовить натуральный сироп, вам понадобятся следующие ингредиенты: 4 лимона 3 ст.л. меда имбирь 2 ст.л. порошка корицы 1 свежий хрен Инструкции: Первое, что вам нужно сделать, это сжижать редьку вместе с куском имбиря. Затем вы должны добавить сок лимонов в смесь и продолжить перемешивание. Когда эти ингредиенты хорошо объединены, добавьте столовые ложки корицы и меда. Смешивайте до тех пор, пока все ингредиенты не будут хорошо перемешаны. Таким образом, вы уже подготовили свой новый мощный сироп. Когда закончите, рекомендуется хранить его в холодильнике, в банке или в стеклянной таре с крышкой. Вы должны потреблять ложку по крайней мере два раза в день, всегда перед основными приемами пищи (обед и ужин). Вы можете потреблять его непрерывно в течение примерно трех недель, а затем делать перерыв, после чего можете возобновлять, если хотите.

СОСЕДКА ЗАЛИЛА 5 БОЛЬШИХ ЛАВРОВЫХ ЛИСТОВ ВОДКОЙ И ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА ЗАБЫЛА О КОСТОЧКЕ НА НОГЕ! Косточки на ногах — это причина страданий многих женщин. Боль при ходьбе, дискомфорт при ношении обуви, некрасивый внешний вид, деформация пальцев — неприятные спутники растущей шишки. Причин косточки на большом пальце (вальгусной деформации пальца стопы) целый ряд: слишком тесная обувь, неправильное питание, наследственность, плоскостопие, ревматизм. Как правило, для избавления от шишки на ноге ортопеды назначают корректирующие накладки, которые требуют постоянного и длительного ношения, а в запущенных случаях — хирургическую операцию. Народная медицина имеет свой взгляд на решение этой досадной проблемы. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ Для начала следует очистить организм от лишних солей. Залей вечером 1 ст. л. измельченных лавровых листьев 300 мл воды, доведи до кипения и вари 5 мин. Перелей отвар в термос и оставь настаиваться до утра. Утром лекарство процеди и употребляй в течение дня по чуть-чуть маленькими глотками (весь отвар сразу не пей). Готовь свежий напиток каждый вечер, пить отвар нужно 3 дня, а через неделю повторить курс. 1. За 2 месяца ты избавишься от выросшей косточки на ноге, если будешь смазывать ее таким настоем: 5 больших лавровых листов залей 100 мл водки и оставь на неделю, средство периодически взбалтывай. 2. Распарь ноги в горячей воде с содой (1 ст. л. соды на 3 л воды) и приложи к косточке на ночь компресс из марли, смоченной в настое. Спать отправляйся в носках. 3. Измельчи 5 таблеток аспирина и раствори в 10 мл йода. Смазывай полученным лекарством не только шишки на ногах. Благотворно оно влияет на все проблемные суставы: колени, локти, лодыжки… 4. Также отлично снимает боль и воспаление йодная сетка. В течение 30 дней рисуй ее на косточке перед сном после того, как распарила ноги. 5. А смешав йод и лимонный сок в пропорции 1:1, помимо целебного средства от растущей косточки, ты получишь также лекарство от пяточной шпоры (плантарного фасцита)! Делитесь этими полезными рецептами с друзьями и будьте здоровы!

ВЫМОЧЕННЫЙ В КРАСНОМ ВИНЕ ЧЕСНОК НЕ ВЫЛЕЧИТ РАЗВЕ ЧТО ОТ СМЕРТИ! ЭФФЕКТ ПОРАЖАЕТ ДАЖЕ ДОКТОРОВ! Чеснок, который предварительно вымочен в красном вине, является прекрасным средством, в котором одновременно сочетаются качество как чеснока, так и самого вина. Данная смесь помогает в профилактике большого количества заболеваний, очищении крови, повышении иммунитета, борьбе с холестерином, улучшении процесса работы сердца, выведении из организма лишней соли, а также увеличении положительной энергии человека. Именно поэтому мы приготовили для вас один чудодейственный рецепт! СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НАСТОЙКИ ИЗ ЧЕСНОКА С ДОБАВЛЕНИЕМ КРАСНОГО ВИНА Для этого вам понадобится 12 зубчиков свежего чеснока и 0,5 литра высококачественного красного вина. Чеснок нужно предварительно очистить и залить вином в стеклянной емкости. Рекомендуется брать чеснок, который продается только на рынках, а не в магазинах. Дело в том, что магазинный чеснок практически не имеет полезных качеств. Для лучшего созревания эликсира чеснок можно разрезать на несколько частей. Это поможет сделать настойку ещё более полезной, но при этом несколько изменится вкус конечного продукта. Емкость со смесью чеснока и вина необходимо поставить на 2 недели в место, куда не проникает солнечный свет. Примерно дважды в день ее нужно периодически взбалтывать. По прошествии 2 недель полученную жидкость необходимо отфильтровать и слить в непрозрачный контейнер. Настойку чеснока и вина нужно употреблять каждый день по 2-3 чайных ложки. Этот эликсир вылечит от сотни разных болезней!