Как справиться с приливами, упадком сил и перепадами настроения
Менопауза — это естественный закономерный процесс. Рано или поздно каждая женщина столкнется с угасанием функции яичников и неизбежными перестройками в организме.
Однако период климакса окутан рядом предубеждений. Многие думают, что приливы, набор веса, перепады настроения, снижение памяти и концентрации внимания — неотъемлемые симптомы менопаузы.
Но в норме гормональные изменения не должны вызывать у женщины значительных страданий. Если же это происходит, то такой климакс принято называть патологическим, и встречается он у 40-70% женщин.
Что делать, чтобы обойти патологический климакс стороной и сохранить здоровье в 45+?
🔹Наладить здоровое пищеварение, в частности усвоение белка — это поможет сохранить мышечную массу и подтянутое тело.
🔹Подобрать под себя питание с акцентом на кальций, фосфор и витамин Д — это поможет поддержать здоровье суставов и костей.
🔹Поддержать выработку собственных эстрогенов
🔹Скорректировать гормональный фон с помощью «внешних» эстрогенов — мягких трав-фитоэстрогенов
🔹Укрепить иммунитет за счет коррекции питания и восполнения имеющихся дефицитов
Подробности сможете узнать на вебинаре в среду 28 февраля в 19.00 мск: «Как обмануть менопаузу: что делать до, во время и после, чтобы сохранить здоровье и качество жизни».
Автор вебинара аюрведический врач Игорь Васин — в своей практике использует только естественные методы и натуральные средства.
Чтобы узнать больше и зарегистрироваться. переходите по ссылке:
https://doctorvasin.ru/web_menopausa?utm_source=part_2&utm_medium=part_2&utm_campaign=web_menopausa
11 комментариев
7 классов
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.
p.s. Интересные факты об орлах:
Орлы могут прожить до 80 лет. В возрасте около 40 лет когти и перья орла отрастают и становятся большими и тяжелыми – он уже не может летать, а следовательно, кормить себя.
И каждый орел оказывается перед выбором: умереть или пройти трудный путь трансформации – улететь на несколько месяцев в безопасное место, выдернуть себе когти и перья, и дождаться пока отрастут новые…
Очень часто для того, чтобы жить, мы должны измениться, иногда этот процесс сопровождают боль, страх, сомнения… Мы избавляемся от воспоминаний, привычек и традиций прошлого… Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему…
12 комментариев
390 классов
Первопричина болезней — о чем молчат врачи
К 35-40 годам заложенные при рождении ресурсы начинают истощаться, и мы сталкиваемся с первыми признаками болезней, которые при отсутствии правильного лечения переходят в хроническую форму.
Большинство врачей ограничиваются лишь заболевшим органом и не смотрят на организм как на единую целостную систему. Но есть общий ключ ко многим заболеваниям — это наш желудочно-кишечный тракт. Он задает тон для работы всего организма. Давайте рассмотрим пару примеров.
Гипотиреоз
Гипотиреоз составляет 90-95% всех заболеваний щитовидной железы. Первые проявления — апатия, мало энергии, депрессивное настроение, запоры, набор веса. Официальное лечение — просто пить гормоны, никто не ищет первопричину.
Каков механизм развития этой болезни?
Нарушения работы щитовидной железы — это следствие множественных дефицитов, которые появляются из-за неправильного питания или нарушенного усвоения. Гормоны — это белковые структуры. Нет белка — нет гормонов. А при отсутствии нужных кофакторов (йода, селена, железа, цинка) не происходит адекватного превращения одних веществ в другие и возникает гормональный дисбаланс.
Или сердечно-сосудистые заболевания.
Каждый врач расскажет вам о вреде алкоголя, курения и неправильного питания, но не посоветует проверить уровень витаминов группы В в крови. Их дефицит приводит к повреждению стенок сосудов. Как следствие — атеросклероз, повышенный риск инфарктов и инсультов.
Это только несколько примеров.
Если хотите узнать больше о взаимосвязи различных болезней с нарушениями работы ЖКТ и получить рабочие стратегии для восстановления пищеварения, приходите на вебинар, который состоится в среду 14 февраля в 19.00 МСК. Тема вебинара: Энергия и иммунитет через здоровье ЖКТ: как привести пищеварение в норму за 5 простых шагов.
Вебинар проведет аюрведический врач с 16-ти летним стажем Игорь Васин.
Узнаете, как нормализовать пищеварение, убрать из своей жизни ненужные лекарства, вылечить хронические заболевания и начать жить полноценной жизнью 👌
Полная программа и регистрация по ссылке👇
https://doctorvasin.ru/web_digestion?utm_source=part_2&utm_medium=part_2&utm_campaign=digestion
6 комментариев
32 класса
Хорошее фото, которое показывает - как важно поддерживать отношения со своими близкими и Родом
#семья
#отношения #род
Как справиться с приливами, упадком сил и перепадами настроения
Менопауза — это естественный закономерный процесс. Рано или поздно каждая женщина столкнется с угасанием функции яичников и неизбежными перестройками в организме.
Однако период климакса окутан рядом предубеждений. Многие думают, что приливы, набор веса, перепады настроения, снижение памяти и концентрации внимания — неотъемлемые симптомы менопаузы.
Но в норме гормональные изменения не должны вызывать у женщины значительных страданий. Если же это происходит, то такой климакс принято называть патологическим, и встречается он у 40-70% женщин.
Что делать, чтобы обойти патологический климакс стороной и сохранить здоровье в 45+?
Первопричина болезней — о чем молчат врачи
К 35-40 годам заложенные при рождении ресурсы начинают истощаться, и мы сталкиваемся с первыми признаками болезней, которые при отсутствии правильного лечения переходят в хроническую форму.
Большинство врачей ограничиваются лишь заболевшим органом и не смотрят на организм как на единую целостную систему. Но есть общий ключ ко многим заболеваниям — это наш желудочно-кишечный тракт. Он задает тон для работы всего организма. Давайте рассмотрим пару примеров.
Гипотиреоз
Гипотиреоз составляет 90-95% всех заболеваний щитовидной железы. Первые проявления — апатия, мало энергии, депрессивное настроение, запоры, набор веса. Официальное лечение — просто
Друзья, всех приветствую! Я лично Наиля знаю с 2015 года — хороший, искренний парень нацеленный на заботу о других, что собственно и определило выбор его профессии — он врач-педиатр. Является вегетарианцев более 10 лет. Сейчас ему самому нужна помощь и фонд "Вблагодарность" собирает деньги на операцию в московской клинике, чтобы избавиться от сильных пронизывающих болей, которые мучают Наиля последние несколько лет. Помочь ему можете по ссылке ниже
https://vblagodarnost.ru/need-help/item/149-pomoshch-vrachu-pediatru-nailyu-ragunu-iz-elabugi.html
Сумма почти вся уже собрана.
Больше всего Наиль Рагун https://vk.com/ragunnail снова хочет надеть медицинский халат и погрузиться в мир своих мал