Клуб коррекции веса #формаВнорме

Кому нужна ваша Мечта?... Только и слышишь от женщин "семья не поддерживает, муж против, подруги смеются". Вы и "слишком старая для этого" и "слишком бедная, чтобы это себе позволить" и "слишком безвольная, чтобы довести это до конца" И вы, стремясь быть для них хорошей, послушно киваете "да, я так именно и думала"..... И делайте контрольный выстрел прямо по своей мечте.... Разрешая себе сдаться. Ведь все хотят от вас именно этого. А жить-то в этом теле вам. Им по большому счету всё равно, какие эмоции вы испытываете, глядя на красивые платья.... Им плевать на вашу мечту, ведь она не их.... Даже, любя вас, они думают о своих желаниях, а никак не ваших. Они строят свою жиз

"Вот сейчас Новый год пройдёт и займусь собой!" Новая железная отговорка для тех, кто на самом деле вообще не собирается заниматься собой. Ведь после Нового года появится Рождество, Старый Новый год, всё это перейдёт в 14 февраля, а там уже вообще худеть некогда, потому что накануне будет 23 февраля! Ну, в марте, конечно, нет, потому что там 8 марта!!!! Потом, само собой разумеется, нужно будет дождаться когда пройдёт Пасха, ну и 9 мая заодно.......ой, а потом то пора шашлыков и отпуска, не до этого будет Не надоело????? Неужели именно человеком-отговоркой вы себя мечтаете видеть? Неужели и правда нел

Какое мясо лучше? Итак, если вы решились следить за своим весом, то вам необходимо правильное питание. Мясо играет в этой системе немаловажную роль. Но поскольку во многих видах мяса содержится огромное количество жира, то их приходится исключать – это свинина, баранина, домашние утки, гуси. Остается в меню только следующие: Кролик; Курица; Индейка; Говядина (в меру) и телятина.

Отличия мужского и женского похудения. При построении диеты следует учитывать пол. Организм мужчины и женщины отличается. Разберем основные отличия в этом направлении. 1. Организм мужчины построен таким образом, что жировые запасы в нем сжигаются быстрее. Это связано в первую очередь с более быстрым обменом веществ. 2. Жировые клетки у женщин крупнее, чем у мужчин. Также у женского пола больше ферментов, которые способствуют отложению жировой ткани. А у мужчин, наоборот, больше жирорасщипляющих ферментов. 3. Стоит упомянуть женский гормон прогестерон, который отвечает за обеспечение беременности. Он настраивает организм на возможную беременность и способствует отложению жира. Бывают иск

Вот сижу и думаю Чего люди не хотят быть здоровыми и красивыми??? Постоянно болеют,отдают кучу денег на лекарства Чувствуют постоянно боли в суставах,мучаются от давления,изжоги ,диабета и др. И не понимают ,что нужно поменять образ жизни! Научиться правильно питаться ,сбросить лишний вес!!! И Вы посмотрите на жизнь свою совершенно другими глазами Увидите блеск в своих глазах! Я все это сама прошла и могу Вам помочь быть здоровой и счастливой! И Ваши глаза всегда будут сиять от счастья,я в этом уверена! Пишите в личку Ставьте +++

Сегодня разберём детские завтраки В целом, это идеальные варианты для деток в возрасте от 2-х до 7 лет с поправкой на объём порций Будут отличные варианты и те, которые лучше избегать Каши и злаки Выбираем крупы, которые варятся дольше 20 минут (особенно это касается овсянки). Я не большой сторонник ежедневных каш по утрам, т.к. это углеводы, и чувство голода возникает достаточно быстро. В качестве замены иногда можно использовать вариант - домашнюю гранолу, где много орехов, семечек, сухофруктов. Варим крупы на воде, обязательно добавляем масло (топленое, кокосовое, льняное), молоко (можно растительное, кокосовое) за 1 минуту до конца варки. Украшаем ягодами, фрукта