В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Упражнения для укрепления позвоночника для детей с трех лет Осанку, как и честь, нужно беречь смолоду. Обычно взрослые обращают на это внимание ребенка, когда он идет в школу. Но начинать нужно уже сейчас. Понаблюдайте, как сидит малыш во время игр, когда рисует, ест, разговаривает, и вы увидите «рисунок» его осанки. Чтоб детям было интересно, можно сделать в виде игры для мальчиков «Подготовка космонавтов», а для девочек сделать конкурс «Самая красивая спинка». А в конце можно сделать какой-нибудь сюрприз:) Приучайте ребенка правильно держать спинку. А помогут вам в этом простые упражнения для укрепления позвоночника. 1. Исходное положение — лежа на спине, руки расслаблены и лежат вдоль
Мяско в сырном соусе для всей семьи✨ Ингредиенты: 1. Мясо (у меня 1,5 кг замороженной свиной шеи) 2. Шампиньоны (0,5 кг свежих или банка 400 г маринованных, лучше цельных) 3. Сыр плавленый 250 г. 4. Ложка томатной пасты 5. Приправы, зелень. ( на ваш вкус) Приготовление: В первую очередь режем мясо кубиками с гранью 2-4 см и закидываем на сковородку на средний огонь. Моем грибы, заливаем кипятком из только что закипевшего чайника Доводим до кипения и варим 10 минут Не забываем помешивать-переворачивать мясо, чтобы обжаривалось равномерно и и не пригорало к сковороде Когда грибы сварятся, сливаем с них воду, высыпаем в какую-нить ёмкость и охлаждаем в морозилке (све
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.