Бор инфо

Упражнение от боли в пояснице А вы знали, что если вы будете ежедневно растягивать седалищный нерв, вы сможете ослабить боль в пояснично-крестцовом отделе и пояснице? Кроме того, это упражнение снизит напряжение в спине, мышцах задней поверхности бедра. Лягте на пол и согните ноги. Закиньте левую ногу на правую. Обхватите левое бедро руками и немного потяните на себя. Удерживайте такое положение 2 минуты, а затем смените ногу. Будьте здоровы! 🧙🏻‍♂️

​​Кем вас считает другой человек? Любит ли он вас? Есть один простой признак. Вот был у вас сад. Ваш, личный. Представьте: вы его лелеяли и взращивали. Он же ваш. Поэтому вкладывали деньги и труды. И стремились почаще в своём ухоженном саду бывать… А потом вы узнаете, что сад не ваш. То есть, можно, конечно, работать в нем. Цветами тоже можно любоваться. Но сад теперь не ваш, так получилось. И у многих людей пропадёт желание работать в саду и тратить деньги на его благоустройство. Цветами можно любоваться и урожай собирать, когда время придёт. Но вкладываться нет смысла. Тратиться на благоустройство не нашего сада не стоит. Он же не наш. Наш - вкладывают деньги и заботятся изо всех сил.

🇷🇺🚘 «АвтоВАЗ» начнет делать машины бизнес-класса. А «Москвич» выпустит две новые модели «АвтоВАЗ» со следующего года начнет производство новой модели Lada Aura бизнес-класса. Информация об этом была объявлена на форуме iMAF-2023. Там же генеральный директор автозавода «Москвич» сообщил о появлении в следующем году на отечественном рынке двух новых автомобилей этой марки. «Старт производства: в августе-сентябре седана бизнес-класса (Lada Aura)», — сообщается в презентации «АвтоВАЗа». Компания уже представила новую Lada Vesta Aura в июне на выставке «Евразия — наш дом». По предварительной информации, новый автомобиль будет стоить приблизительно 2,5 миллиона рублей. Также на форуме iMAF-2

Особенности летнего ухода за волосами Полностью менять уход в летнее время года не обязательно. Но важно позаботиться о защите от ультрафиолетовых лучей, соленой и хлорированной воды. Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить цвет и качество прядей: 🔹откажитесь от сушки феном и горячих укладок, 🔹в жаркое время года не обесцвечивайте волосы, 🔹несколько раз в месяц используете шампунь для глубокого очищения кожи головы (например, Kerasys Deep Cleansing), 🔹не мойте голову каждый день, 🔹носите головные уборы, если находитесь под прямыми солнечными лучами, 🔹используйте несмываемые спреи с SPF-фильтрами, 🔹собирайте волосы наверх перед купанием в бассейне/море, 🔹наносите легкие

🚗 В России начали продавать обновленную Lada Vesta. Дилеры рассказали об этом на своих сайтах 9 июня, тогда же появились первые машины в салонах. Сейчас из всех продаваемых авто на отечественном рынке Lada ниже всех по стоимости. Но и с этой маркой могут быть проблемы при покупке: завышение цен и продажа дополнительной комплектации — классика автосалонов. Мы объехали несколько центров в Нижнем и узнали, за сколько все-таки можно купить новинку и с чем вам придется столкнуться. https://www.nn.ru/text/auto/2023/06/29/72444953/?utm_source=viber&utm_medium=messenger&utm_campaign=nn

Торт «Мишка» От Светланы из Москвы (но теперь из Берлина) Рецепт достался от прабабушки, а она его взяла, скорее всего, из той ужасной книги по домоводству (а может, передавался в семье). Продукты все простые, недорогие, ничего необычного. Теперь это самый легкий торт из всех, что мы делаем. Собираюсь испечь его, так как он напоминает мне о детстве, о тех временах, когда я была маленькой, как родители отдавали нам, детям, свои кусочки. Мой Новый год связан именно с этим вкусом, а не с мандаринами и оливье (хотя и они тоже были). Только с этого года я живу в Берлине и у меня большая проблема — тут сметаны нет. Как приготовить: три стакана муки; два стакана сахара; 2,5 стакана сметаны (20–25%)