Вегетарианство - здравый смысл

Как сделать полезный коктейль овощной?
Потребуется не более 5 минут, чтобы приготовить томатный фреш с сельдереем https://omirs.com/ovoshhnoj-koktejl-v-blendere/. Данный овощной коктейль выходит ярким и аппетитным. Готовят его обычно в сезон сбора помидоров: летом и осенью, когда эти овощи обладают сладким вкусом. В напиток можно добавить: чеснока, базилика, молотого черного перца и немного сахарного песка. Для создания пряного напитка в блендере понадобится подготовить овощи и свежую зелень: помидоры, сельдерей, болгарский перец, базилик, петрушку, укроп. Кроме того, нужна вода. Ингредиенты следует поместить в чашу блендера и превратить в однородную жидкость. #овощнойкоктейль #веганскийкок

Картофель с грибами тушеный постный
Простой рецепт тушеного картофеля https://omirs.com/veganskij-tushenyj-kartofel-recept/ с грибами без мяса включает в себя следующие продукты:
— 500 г картофеля;
— 200 г свежих грибов;
— 1 крупную луковицу;
— 2 столовые ложки растительного масла;
— 1 столовую ложку томатной пасты;
— 2 стакана воды;
— соль и перец по вкусу;
— зелень.
Приготовление тушеного картофеля с грибами без мяса:
1. Необходимо очистить картофель и нарезать его кубиками. Грибы следует тоже очистить и порезать на тонкие ломтики. Лук — мелко покрошить.
2. Растительное масло нужно нагреть в глубокой сковороде на среднем огне и, добавив лук, обжарить его до мягкости в течение 5 минут.