В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
📸 Записал видео для тех, кто после зимнего перерыва планирует заниматься. Подойдет и тем, кто после болезни или долгого хочет набрать форму. ✅ Как набрать форму без срывов и травм: питание, восстановление. ✅ План на три недели, ОФП и СБУ для хорошей формы. На примере — как строятся тренировки. https://youtu.be/JcfJfvsHxUk
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.