В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Добрый день, друзья! Вас волнует проблема правильного питания похудения? Тогда это видео для вас. Рассказываем о 5 очень известных мифах о питании. Вы наверняка их слышали или даже следуете им. Всю правду расскажет врач-диетолог нашего санатория Шаламова Ольга Игоревна. миф №1 «Нельзя есть после шести». миф №2 «Шоколад и жирная еда вызывают акне». миф №3 «Чтобы похудеть, нужно есть продукты с нулевой калорийностью». миф №4 «Каждый должен пить два литра воды в день». миф №5 «Чтобы похудеть, обязательно нужно считать КБЖУ». Приятного просмотра! Не забудьте поделиться с друзьями. В мире мифов и дезинформации лучше всего прислушиваться к мнению профессионалов. 🙂 #ПравильноеПитание #ЗожИЗдор
Упражнения для девушек на каждый день 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц. Ну и помень
Что ты делаешь? - Гору трогаю. ❤️ Прекрасный вид на гору Бештау с горы Машук. Каждый наш гость может туда попасть — нужно всего лишь доехать от санатория до Пятигорска (это совсем рядом) и подняться на канатной дороге. Возможности туризма для гостей санатория — это большая отдельная тема. Вы поедете и на Эльбрус, и в Грозный, и на Домбай, и на ледник «Семерка», и ещё много вариантов — Кавказ прекрасен! Все поездки оформляются прямо в санатории, выезды — практически каждый день (конечно, многое зависит от погоды). О какой экскурсии вы хотели бы узнать побольше? Напишите в комментарии — расскажем.⛰
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.