Предыдущая публикация
ПОЧЕМУ ЖИР НЕОБХОДИМ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ?
Жиры поставляют важные для жизнедеятельности нашего организма жирные кислоты, которые участвуют в обмене веществ и являются поставщиками энергии. Кроме того, жиры входят в состав клеточных оболочек, например, нервные клетки имеют оболочки, которые на 60% состоят из жиров. Таким образом, можно выделить несколько важных функций жиров:
Жиры - это поставщики энергетического материала-примерно 30% энергии приходится на жиры,
формируя подкожно-жировую клетчатку, защищают органы и ткани от механического повреждения, а также препятствуют потере тепла,
Являются носителями для витаминов А, D, Е, К, а также для минеральных веществ, поскольку без жиров и
Жиры поставляют важные для жизнедеятельности нашего организма жирные кислоты, которые участвуют в обмене веществ и являются поставщиками энергии. Кроме того, жиры входят в состав клеточных оболочек, например, нервные клетки имеют оболочки, которые на 60% состоят из жиров. Таким образом, можно выделить несколько важных функций жиров:
Жиры - это поставщики энергетического материала-примерно 30% энергии приходится на жиры,
формируя подкожно-жировую клетчатку, защищают органы и ткани от механического повреждения, а также препятствуют потере тепла,
Являются носителями для витаминов А, D, Е, К, а также для минеральных веществ, поскольку без жиров и#wellness 
Что же такое 31750 Пребиотический напиток с пищевыми волокнами? Это первый продукт в Орифлэйм для здоровья кишечника.
6 НАТУРАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ ВОЛОКОН
Цикорий
Сахарная свекла
Шпинат
Зеленый болгарский перец
Брокколи
Кейл
СОДЕРЖИТ НАИБОЛЕЕ ИЗУЧЕННЫЕ ПРЕБИОТИЧЕСКИЕ ВОЛОКНА
Инулин из цикория
ФОС (фруктоолигосахариды) из сахарной свеклы
4 г пищевых волокон в 1 порции (5 г порошка – 1,5 чайной ложки) содержит 4 г пищевых волокон
11 КАЛОРИЙ
1 порция содержит всего 11 калорий
Такое же количество калорий содержится в 2 ягодах клу
Что же такое 31750 Пребиотический напиток с пищевыми волокнами? Это первый продукт в Орифлэйм для здоровья кишечника.
6 НАТУРАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ ВОЛОКОН
Цикорий
Сахарная свекла
Шпинат
Зеленый болгарский перец
Брокколи
Кейл
СОДЕРЖИТ НАИБОЛЕЕ ИЗУЧЕННЫЕ ПРЕБИОТИЧЕСКИЕ ВОЛОКНА
Инулин из цикория
ФОС (фруктоолигосахариды) из сахарной свеклы
4 г пищевых волокон в 1 порции (5 г порошка – 1,5 чайной ложки) содержит 4 г пищевых волокон
11 КАЛОРИЙ
1 порция содержит всего 11 калорий
Такое же количество калорий содержится в 2 ягодах клу00:45
Немного о красоте из нутри,молодости и о здоровье
Астаксантин играет важную биологическую роль в обмене веществ и процессах обновления клеток, устраняя причины преждевременного старения.
Особую популярность антиоксидант завоевал среди спортсменов и людей, ведущих активной образ жизни. Ведь он положительно воздействует на сухожилия и суставы, уменьшает болевые ощущения в мышечной ткани, повышает силу, активность, выносливость, уменьшает воспалительные процессы.
Помимо общего укрепления здоровья, астаксантин обладает широчайшим набором полезных свойств:
Способствует снижению артериального давления и уровня «плохого» холестерина.
Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систем#wellness 
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 были открыты в результате исследований ученых, которые заинтересовались отменным здоровьем эскимосов и наличием среди них большого количества долгожителей. 
Оказалось, что секрет кроется в питании, а именно в употреблении большого количества рыбной пищи. В результате исследований состава крови представителей северных народов были обнаружены две природные жирные кислоты, названные эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК), из которых состоит вещество Омега-3.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но при
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 были открыты в результате исследований ученых, которые заинтересовались отменным здоровьем эскимосов и наличием среди них большого количества долгожителей. Оказалось, что секрет кроется в питании, а именно в употреблении большого количества рыбной пищи. В результате исследований состава крови представителей северных народов были обнаружены две природные жирные кислоты, названные эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК), из которых состоит вещество Омега-3.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но при #готовимсамисwellness 
Котлеты из курицы и кабачка 
На 4 порции нам понадобятся:
700 гр. куриного фарша
перец, соль, специи по вкусу
2 -3 средних кабачка
3 зубчика чеснока
1 яйцо 2 мерных ложки Протеинового комплекса
Вымытые кабачки натереть и отжать от лишней влаги. Смешать с яйцом, фаршем, Протеиновым комплексом и специями. Отжать фарш и сформировать котлеты. Жарить по 5 минут с обеих сторон на раскаленной сковороде. Влить воду и протушить еще 10 минут п
Котлеты из курицы и кабачка
На 4 порции нам понадобятся:
700 гр. куриного фарша
перец, соль, специи по вкусу
2 -3 средних кабачка
3 зубчика чеснока
1 яйцо 2 мерных ложки Протеинового комплекса
Вымытые кабачки натереть и отжать от лишней влаги. Смешать с яйцом, фаршем, Протеиновым комплексом и специями. Отжать фарш и сформировать котлеты. Жарить по 5 минут с обеих сторон на раскаленной сковороде. Влить воду и протушить еще 10 минут п#готовимсамисwellness Блинчики с шоколадным коктейлем Wellness. Рецепт сотрудника КФ Кушу Ларисы Ингредиенты:
2 яйца
0,5 ст. сахара
0,5 ч/л соли
1 п. ванилина
500 мл. молока
6 ст./л. муки
1 ст./л. молотого кунжута
1 ст./л. подсолнечного масла
0,5 ч/л соды гашенной лимонной кислотой
6 ст./л. Шоколадного коктейля Wellness
2 яйца
0,5 ст. сахара
0,5 ч/л соли
1 п. ванилина
500 мл. молока
6 ст./л. муки
1 ст./л. молотого кунжута
1 ст./л. подсолнечного масла
0,5 ч/л соды гашенной лимонной кислотой
6 ст./л. Шоколадного коктейля WellnessЗдоровье это основа нашей жизни, а питание основа здоровья..... Почему жевать надо медленно 
Вашему вниманию вебинар "Все о здоровом питании. Встреча Вэлнэс Клуба." доступен в записи https://youtu.be/Tn2nNPj8v4s
Вашему вниманию вебинар "Все о здоровом питании. Встреча Вэлнэс Клуба." доступен в записи https://youtu.be/Tn2nNPj8v4s45:07
Немного, о здоровье наших детей. Что говорят об Омега 3
Елена Прохорова:
Сегодня хочу затронуть важную тему - здоровье и правильное развитие наших детей. Бывает ребенок плохо есть, медленно растет, плохо говорит, отстает в развитии. А так хочется, чтобы детки были здоровы и счастливы, согласны?
Наверняка, кто-то из вас помнит, что в детстве раньше давали всем Рыбий жир, такой противный, но полезный. Сейчас здоровье наших деток только в наших руках.
Рыбий жир помогает детям в учебе
. Дети, страдающие от недостатка жиров Омега-3, могут иметь проблемы с обучаемостью и поведением в школе из-за рассеянного внимания и гиперактивности. Исследования, проведенные среди мальчиков в возразагрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов