В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
8 упражнений для тех, кто хочет заняться йогой, но не знает, с чего начать Сурья Намаскар или «Приветствие Солнцу» — это знаменитый комплекс упражнений, который завоевал популярность во всем мире. На выполнение всех асан обычно уходит не больше 15 минут в день, но за это время включаются и начинают работать на полную самые сложные мышцы нашего тела. Поза молящегося
Вкуснейшая творожная пицца с сыром 🔸на 100грамм - 60.93 ккал🔸Б/Ж/У - 10.81/1.16/2.03 🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный 400 гр Сыр 17% 50 гр Шампиньоны 100 гр Яичный белок 3 шт. Помидор 200 гр Базилик 30 гр Укроп 30 гр Соль и специи по вкусу Приготовление: Сыр трем на крупной терке. 2. Смешиваем творог, сыр и белки. 3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика. 4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем. 5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить. 6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.