Худеем!

Гречневая монoдиета для похудения Тем, кто хочет быстро похудеть, отлично подойдет гречневая монoдиета. Смысл этой диеты заключается в том, что происходит не только снижение веса, но и наполнение организма полезными веществами. В гречневой крупе содержится большое количество витаминов и минералов, таких как: железо, калий, йод, цинк, фосфор, кобальт, витамины группы P и PP, группы B и много других. Такая диета не относиться к краткосрочным, ведь её продолжительность составляет две недели. Но она крайне эффективна, так как в этот период можно скинуть до 12 килограмм. И самое главное, чем выше первоначальный вес человека, тем быстрее происходит похудение. Во время диеты можно есть только гр