В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Статья о важности отдыха — что можно добиться за 15 минут тишины? - - - - - - - - - А действительно ли мы отдыхаем? Действительно ли наш разум успокаивается, и мы получаем ментальный отдых? Хорошо если бы это получалось регулярно! Многие люди не любят безделье, мы любим иногда быть занятыми даже в выходные, спешим в магазины, спешим что-то сделать. А если просто остановиться и ничего не делать 15 минут каждый день? Что же это? Медитация, побег от реальности, побег от обязанности, побег от рутины? 15 минут тишины и покоя в конце рабочего дня, в выходной день. 15 минут наблюдения за своими мыслями, 15 минут пустоты, когда ничего не лезет в голову. 15 минут целительного покоя, когда все исчез
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.