Как Научиться Плавать

Моя жизнь в Таиланде между уроками плавания. Рыбалка: как поймали Большую Рыбу! https://swim4life.ru/my-blog/my-life-in-thailand/ Моя жизнь в Таиланде. Иногда я прекращаю тренировки и съемки видео уроков по плаванию, и устраиваю себе отдых. И в прошедшее воскресенье я вместе с сыном и женой был на рыбалке. В Таиланде всегда тепло, и тайцы построили много искусственных водоемов, в которых разводят рыбу. За небольшую плату каждый желающий может приехать к такому озеру со своими удочками, или взять их по приезду напрокат, и порыбачить в свое удовольствие. Вокруг Хуа Хина, города в котором живу, тоже немало таких мест. Вот к одному такому водоему мы и приехали. Шел дождик, беседка, столик, #ЖизньВТаиланде #ДенисТараканов #УрокиПлавания #рыбалка #видео #таиланд #плавание

КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Бесплатный вебинар 14 апреля в 11:00 (по Москве) https://swim4life.ru/ #КакНаучитьсяПлавать #кролем #ПлаваниеКроль #ТехникаПлавания #ДенисТараканов #УрокиПлавания #видео

Плавание Брассом: от Стиля Раисы Захаровны к Правильному Брассу! https://swim4life.ru/my-blog/swimming-breaststroke-3/ Самая первая сложность, которую мы преодолевали с Аллой – это опускание лица в воду. Ей не нравилось это делать, в нос с непривычки попадала вода, но Алла уже устала плавать брассом неправильно, потому что от постоянного напряжения болела шея. И чтобы это исправить, она терпеливо выполняла все приемы, которые я ей показывал. Был и второй сложный момент: как разобраться с координацией работы рук и ног? когда же надо делать гребок руками, а когда – толчок ногами. И чтобы Алле было легче запомнить правильные движения, мы сначала отрабатывали их на задержке дыхания. Ну а к #ПлаваниеБрассом #ДенисТараканов #УрокиПлавания #ВидеоУроки #брасс #плавание #видео

Как делать пронос руки над водой. Плавание Кролем на Груди. https://swim4life.ru/my-blog/front-crawl-2/ Плавание Кролем на Груди: Простой Прием как Делать Пронос Руки над водой! В своих видео уроках по кролю я не раз говорил, что когда плывете кролем длинную дистанцию, не на скорость, а для себя, для здоровья, то намного выгоднее при проносе рук над водой сгибать их в локтях, расслабляя кисти и предплечья. Таким образом на доли секунды вы даете отдых рукам, и плавание от этого становится более легким и удобным. Так вот, нередко в своем стремлении согнуть правильно локти при проносе рук над водой, любитель кроля так заносит их за ось позвоночника, что его чуть на спину не опрокидывает #КакНаучитьсяПлавать #ДенисТараканов #УрокиПлавания #ПлаваниеКролем #кроль #ТренировкиПоПлаванию #ВидеоУроки

Как научить ребенка плавать не только под водой, но и с дыханием! https://swim4life.ru/my-blog/teach-a-child-to-swim/ Сегодня я поделюсь с вами приемами, как научить ребенка поднимать голову из воды во время плавания и делать вдохи. Этот совет относится исключительно к тем родителям и тренерам по плаванию, которые уже научили ребенка держаться на воде, малыш ныряет и плавает на задержке дыхания под водой, а вот для того, чтобы сделать вдох тут же встает на ноги, и прекращает плыть. Как сделать так, чтобы он продолжал плыть дальше и осуществлял вдохи, не вставая на дно ногами? Во-первых, на этой стадии обучения уже нужно приучать ребенка плавать на глубине. Иначе он так и будет вставать #КакНаучитьРебенка #плавание #ДенисТараканов #УрокиПлавания #ДляДетей #ДетскоеПлавание #ВидеоУроки

Плавание Кролем на Груди: Как Научиться Опираться на Лицо! https://swim4life.ru/my-blog/swimming-front-crawl-how-to-learn/ Плавание Кролем на Груди: Простой и Веселый Прием, Как Научиться Опираться на Лицо! В одном из своих видео я уже рассказывал, как учу плавать детей кролем на груди в стиле разведчика. Когда им нужно проплыть так тихо в воде, чтобы их никто не услышал. Такое тихое плавание удивительным образом помогает решить сразу же несколько задач: голова и шея пловца расслабляются и он начинает опираться на воду не только грудной клеткой, но и лицом. Тут же положение тела принимает более горизонтальное положение. При этом нагрузка на ноги уменьшается, а рукам становится намног #ПлаваниеКролемНаГруди #ДенисТараканов #ПлаваниеКроль #УрокиПлаванияКролем #ВидеоУрокиКроль #КакНаучитьсяПлавать #ТренировкиПоПлаванию

Плавание Баттерфляем: Техника гребка https://swim4life.ru/my-blog/swimming-butterfly/ Плавание Баттерфляем: Как отточить технику гребка и при этом сохранить силы и мотивацию к обучению. В своих видео я уже не раз говорил, как важно совершать длинный гребок при плавании кролем и баттерфляем. Особенно это касается тех пловцов, у которых положительный индекс обезьяны. Но плавние баттерфляем – очень энергозатратный стиль плавания. Недаром я постоянно советую женщинам и детям при обучении плаванию этим стилем использовать на начальном этапе ласты. Но даже ласты не очень помогут, если вы будете совершать сразу же длинный гребок при плавании этим стилем. Под длинным гребком я подразумеваю такой #ПлаваниеБаттерфляем #УрокиПлавания #ДенисТараканов #баттерфляй #видео #тренировки #КакПлавать