В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Как заниматься спортом после 40 лет: идеальный комплекс упражнений для мужчин После 40 лет организм начинает меняться: например, замедляются процессы восстановления, из-за чего приходится сокращать количество тренировок в недельном микроцикле. Особенно на начальном этапе. Разбираемся, как же правильно переделать план своей физической активности людям старше 40 лет или составить его с нуля. Как начать заниматься спортом после 40 лет? Во-первых, не стоит бояться начинать тренироваться. Конечно, не нужно изматывать себя физическими нагрузками, но регулярно тренироваться просто необходимо, ведь спорт: улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы; снижает уровень холестерина; укрепляет
Вы давно видели красивые и блестящие волосы? Вот как легко получить такой же эффект в домашних условиях С этим секретом китайских женщин, ваши волосы будут такими, о которых давно мечтали. Получите волосы, о которых давно мечтали с этим секретом китайских красавиц. И тогда на вопрос, давно ли вы видели красивые и блестящие волосы, сможете смело ответить: да, только что, и в своем зеркале! Легко обратить внимание, что у азиаток блестящие и шелковистые волосы. Безусловно, у людей особый тип волос. Но, кроме этого, у них распространена привычка делать массаж головы с маской из авокадо. Вот как легко получить этот эффект. К сожалению, в России получить такого рода процедуру сложно. А жаль,
КАК НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ ПАЛЬТО ВЕСНОЙ-2023: 4 ФАТАЛЬНЫЕ МОДНЫЕ ОШИБКИ НЕПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР! Хоть мы обожаем пальто, не все модели подойдут под определенные стилизации — все решает размер. Например, вы выбрали худи в стиле оверсайз. Вроде нет никаких проблем — пальто идеально вписывается в расслабленный лук. Но его физически невозможно надеть, если верхняя одежда приталенная или слишком плотно сидит в плечах. Оцените свой гардероб и, исходя из фасонов верха, подбирайте пальто определенного кроя. РАЗНЫЕ СТИЛИ! Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Чтобы лук с пальто смотрелся органично, важно не только грамотно подобрать размер, но и учитывать стиль изделий. Если вы наденете мешковатый спор
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.