Предыдущая публикация
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Топ-9 Потрясных закусок "Мировой закусон :) "
1 "Кимчхи" (Она же Чимчи, она же Кимчи- 3 рецепта
2 Закуска из запеченных овощей
3 Баклажаны по-корейски или вкусный салатик
4 Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
5 Закуска из перцев по-армянски
6 Помидоры консервированные с укропом,черным перцем горошком и чесноком
7 Маринованные перцы
8 Закуска "Хоровац".
9 Баклажаны с морковью по-корейски
КИМЧХИ (ОНА ЖЕ ЧИМЧИ, ОНА ЖЕ КИМЧИ)
Рецепт 1.
Несколько вилков пекинской капусты тщательно промоем, разрежем вдоль на две части,поместим в эмалированную кастрюлю и зальем соленой водой (на 3л теплой воды примерно 5-6 столовых ложек с горкой).
Сверху ставим гнет, чтобы капуста полностью была п
Согласно недавнему исследованию, проведенному "Деловой России", Общественной палаты РФ и Аналитическим центром НАФИ, доверие к российскому бизнесу находится на взлетной траектории.
Исследование показало, что 82% опрошенных граждан выразили положительные ассоциации к словосочетанию "российский бизнес". Этот факт свидетельствует о постепенном укреплении доверия к предпринимателям и компаниям на родине.
Положительная реакция общества на деятельность российского бизнеса играет важную роль в формировании благоприятной экономической среды для развития страны.
Смотрите подробности в нашем видеоролике!00:53
Новые данные исследования заставляют улыбнуться – доверие к российскому бизнесу находится на восходящем пути!
Согласно исследованию "Деловой России", Общественной палаты РФ и Аналитического центра НАФИ, 82% граждан высказали положительные ассоциации к словосочетанию "российский бизнес". Это подтверждает постепенное укрепление доверия к предпринимателям и компаниям на родине.
Положительные изменения в обществе в отношении бизнеса играют важную роль в создании благоприятной экономической среды для развития нашей страны.
Более подробная информация доступна в нашем новом видео!00:53
Российский бизнес играет ключевую роль в экономике страны, поэтому увеличение доверия к нему – это важный шаг к его развитию и процветанию.
Совместное социологическое исследование "Деловой России", Общественной палаты РФ и Аналитического центра НАФИ показывает, что доверие к российскому бизнесу находится на высоком уровне. Это свидетельствует о позитивных изменениях в отношении предпринимательства в обществе.
Надеемся, что такая тенденция будет продолжаться и укрепляться, ведь доверие – это основа успешного и взаимовыгодного сотрудничества.
Узнайте больше в видеоролике!00:53
00:17
Новость, которая поднимает настроение – доверие к российскому бизнесу продолжает расти!
По данным исследования Общественной палаты РФ и НАФИ, 82% опрошенных граждан высказали положительные ассоциации к словосочетанию "российский бизнес".
Это свидетельствует о постепенном укреплении доверия к предпринимателям и компаниям на родине.
Позитивные изменения в отношении бизнеса в обществе играют важную роль в формировании благоприятной экономической среды для развития страны.
Чтобы узнать все подробности, смотрите наше видео!00:53
загрузка
Показать ещё