Женский ЗОЖ

ПОЛЬЗА ИВАН ЧАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Иван-чай поднимает тонус и придает силы, при помощи него лечат головные боли, мигрень, он прекрасно успокаивает нервы, снимает напряжение, нормализует сон. Причем это очень мягкое средство, не вызывающее привыкания!) По результатам исследований в НИИ неврологии, медики пришли к выводу, что иван-чай достаточно эффективен при лечении психических расстройств, неврозов, посттравматических расстройств. Этот напиток применяют для нормализации состоянии после сильнейших стрессов, для минимизации патологических проявлений при тревожно-депрессивных расстройствах. Полезные свойства иван-чая настолько мощные, что его применяют при лечении заболеваний органов желудо

10 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ 1. Ретинол против морщин Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А. В современной косметологии это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина А происходит активное обновление клеток. После начала применения средств с ретинолом, морщины разглаживаются примерно через 6 месяцев. 2. Регулярный пилинг. С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отживших свое частичек эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит бол

ГЕНЕРАЛЬHАЯ УБOРКА OРГAHИЗМA Раcскaжу о стариннoм спосoбе oчищения оргaнизма. Нa своeм примеpе мoгy дoбaвить, cделaв такую очистку oднaжды, от неe трудно отказаться впослeдствии. Настолько xoрошо себя чyвствуешь пocле нее - не пeредать. Возьмите стaкaн зерeн oвca (но не овcяныx xлопьев), промoйте тeплой вoдoй и положитe в кaстрюлю. В эту же кaстрюлю нacыпьте две cтoловые ложки рaзмeльчeнных сyхих (можно cвежиx) листьев брусники, две столовыe лoжки листьев или пoчек беpезы (свежих или сухих). Hалейте 3 литpa воды и оcтавьте нa сутки наcтаиваться в проxладном мeсте. Затем возьмите дpугyю каcтрюлю. Засыпьте в нее один стaкaн измельчeнныx плoдов шиповника, зaлейте литрoм воды, дoвeдите до ки

ТОП-5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Минус лишние см на талии обеспечены 1. Кефирный коктейль для позднего ужина Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном! Ингредиенты: • 200 г творога обезжиренного • 1 стакан обезжиренного кефира • ягоды 50 г Приготовление: Взбить все блендером и напиток здоровья готов! 2. Кефирный коктейль для позднего перекуса Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии! Ингредиенты: ● кефир обезжиренный 400 мл ● яблоко 3 шт. ● корица молотая по вкусу ● мёд 2 ст. л.

Черная редька активно использовалась нашими бабушками как лекарственное средство. Чёрной редькой быстро лечили простуды, кашель и даже бронхиты. А ещё соком редьки лечили суставы, ревматизм, невралгии и желчнокаменную болезнь. В 100 г чёрной редьки содержится 554 мг калия, 105 мг кальция, 100 мг витамина С, 36 мкг витамина В9 и 9 мг натрия. Кроме этого в чёрной редьке есть цинк, медь, марганец и селен. Экстракт или сок редьки содержит антимикробные и антивирусные компоненты, которые успешно борются с лёгочными и кишечными болезнями. Именно таким способом в древнем мире лечили кашель или тяжёлую простуду. • Помойте крупную редьку, • Вырежьте ножом конусообразную глубокую воронку, а основан

Фунчоза за 20 минут Ингредиенты: Фунчоза/любая лапша - 250г Куриное филе Специи(соль,перец черный,паприка) Лук Паприка Морковь(по желанию) Чеснок - 1 зубчик Соевый соус - 2 ст.л. на 250г лапши Огурец - 1/2 шт Семена кунжута и веточка зелени Приготовление: На растительном масле обжариваем куриное филе, до золотистой корочки. Обжаривайте на сильном огне, что бы курочка осталась сочной, она нарезана соломкой и быстро прожарится внутри. Добавляем специи, можно еще добавить сушеный имбирь, молотый кориандр. Добавляем лук, паприку-нарезанные соломкой и рубленный чеснок, можно свежий заменить на сушеный, в виде порошка.Все хорошенько перемешиваем и жарим на среднем огне минут 5. Подготовим лапш