Да-да они бывают коварными… вечером😈
Каждый из вас наверняка сталкивался с непреодолимым желанием съесть перед сном что-то вкусненькое. И, как правило, чтобы “обезопасить” свой организм мы выбираем яблочко, мандаринку, сливу, персик. Это же фрукты - сплошная польза! Безусловно, но не вечером❌
⠀
🔻После поедания фруктов желудок начинает обильно вырабатывать сок, начинаются процессы брожжения, пробуждается аппетит мы снова бежим к холодильнику
⠀
🔻Не забываем про выработку инсулина, которую активно стимулирует фруктоза. Создается нагрузка на поджелудочную железу и в будущем ее работа нарушается.
⠀
🔻Благодаря высокому содержанию воду многие фрукты обладают мочегонным эффектом, что может повлечь за собой нарушения сна
--
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев