Сразу видно, когда челοвеκ действuтельнο любuт свοю ρабοту
1 комментарий
11 классов
💭💬🔆
1 комментарий
3 класса
Этот дед доказал, что возраст - это не оправдание!
1 комментарий
2 класса
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион". Их слова о важности сбора крови и спасении жизни звучат особенно сердечно и вдохновляюще. Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.
Объективные причины путешествовать
Еще Анна Ахматова подметила, что нет ничего полезнее для психики, чем оказаться там, где никогда не был. Пусть даже это поездка в соседний город без ночевки — после такой перезагрузки всегда чуть проще работать, а решения проблем приходят быстрее.
Свыше 1000 путешественников со всей России решили провести время с пользой. 15 мая в Пятигорске стартовал Всероссийский туристический слет «Маёвка. Больше чем путешествие» . На восхождении к Бештау и Машук их ждут игры и интерактивные задания на сплочение команды. По итогам обучения подготовят 600 руководителей, которые будут организовывать экспедиции для молодых людей в своих регионах.
Нацпроект «Тур
Факт из российско-китайских отношений
Взаимоотношения между Россией и Китаем характеризуются быстрым развитием, прочной правовой базой, сложной организационной структурой и тесными связями на всех уровнях.
Китайская Народная Республика и Советский Союз установили дипломатические связи 2 октября 1949 года. Советский Союз был первой страной, которое объявило о признании Китайской Народной Республики.
После распада СССР правительство Китая 24 декабря 1991 года признало Российскую Федерацию в качестве правопреемницы международных прав и обязательств бывшего Советского Союза.
16 мая 2024 Владимир Путин и Си Цзиньпин подписали Совместное заявление о расширении всеобъемлющего партнерст
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Рады видеть вас! У нас в группе вы увидите только самые интересные подборки рецептов. Так же вас ждут разные полезные вещи, присоединяйтесь, узнаете много нового! Желаем вам счастья!