Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Важные события

Блог

Новые темы

Психолог дала рекомендации по быстрому и эффективному отдыху за выходные Полноценно отдохнуть за выходные можно, если соблюдать несколько важных рекомендаций, заявила кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева. «Идеально, если есть возможность отдыхать активно. Эту активность каждый выбирает сам. Для кого-то это прогулки по лесу, прогулки с детьми, с собакой. Для кого-то это спорт, поход на выставку или в театр. Очень важно, чтобы отдых был не пассивным, условно, не на диване», — рассказала она в эфире радио Sputnik. Минаева уточнила: если человек очень устал и ему совсем не хочется ничего делать, желательно чередовать активный отдых и пассивный, а также разнооб

Диетолог рассказала, о каких проблемах может свидетельствовать тяга к сладкому Диетолог Наталья Лесникова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем может говорить тяга к сладкому, а также дала советы по ограничению потребления сахара. «Сахар сам по себе не является вредным, однако продукты, содержащие его, часто становятся причиной неожиданных перекусов и превышения дневной нормы калорий. Это может привести к увеличению веса. Важно контролировать, что и в каком количестве мы употребляем, особенно когда речь идет о жидких калориях, таких как лимонады и упакованные соки. Все сладости относят к углеводам, которые являются основным источником энергии для нашего организма и составл

В РФ ученые придумали технологию переработки соломы в удобрения и стройматериалы Российские ученые разработали технологии, позволяющие перерабатывать рисовую солому в удобрения, строительные материалы, бумагу и аналоги стекла. Об этом сообщили в Российском экологическом операторе (РЭО) 23 апреля. «Производство риса сопряжено с рядом экологических проблем. Одна из них — проблема утилизации рисовой соломы. В рамках отраслевой программы «Применение вторичных ресурсов и вторичного сырья из отходов в сфере сельского хозяйства на 2022–2030 годы» предусмотрен отдельный блок мероприятий по разработке и внедрению технологий утилизации рисовой соломы без сжигания», — отметил генеральный директор РЭО

Эндокринолог назвала продлевающие жизнь пищевые привычки Врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова рассказала о пищевых и иных привычках долгожителей с японского острова Окинава, которые могут продлевать жизнь. В беседе с газетой «Вечерняя Москва» специалист отметила, что самые долгоживущие люди не посещают тренажерные залы, но живут в среде, где постоянно вынуждены двигаться: выращивать сады, ухаживать за домом, много ходить пешком. Также для того, чтобы жить дольше, следует снизить уровень стресса. По словам Павловой, жители Окинавы каждый день уделяют несколько минут воспоминаниям о предках. Стресс же приводит к хроническому воспалению, связанному со многими заболеваниями. Также, по сло

Психологи опровергли эффективность привычных методов борьбы с гневом Психологи из Университета штата Огайо выяснили, что часто рекомендуемые методы борьбы с гневом, в том числе удары по боксерской груше, бег трусцой и езда на велосипеде, неэффективны. Они проанализировали 154 исследования по управлению гневом и сравнили результаты влияния на гнев и агрессию действий, повышающих или снижающих физиологическое возбуждение. Результаты опубликованы в научном журнале Clinical Psychology Review (CPR). Ученые напомнили, что в состоянии сильного физиологического возбуждения учащается сердцебиение, кровяное давление повышается, как и частота дыхания, электропроводность кожи из-за активности потовых

Ущерб от климатических изменений оценили в $38 трлн в год к 2049 году Ущерб от изменения климата для мировой экономики может составить к 2049 году $38 трлн в год, следует из публикации Потсдамского института исследований климатического влияния в журнале Nature. «В рамках усредненного сценария будущего развития доходов это соответствует глобальному ежегодному ущербу в размере $38 трлн в 2049 году», — отмечается в исследовании. Таким образом, глобальный доход будет на 19% ниже за следующие 25 лет, чем он был бы без климатических изменений. При этом ученые убеждены, что именно медленное повышение средних температур, а не катаклизмы вроде лесных пожаров и ураганов представляют собой серьезную

Спортивный врач предупредила о последствиях офисной работы для фигуры Малоподвижный образ жизни и длительная сидячая работа приводят к нежелательным последствиям для фигуры и здоровья, напомнила врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова. Она отметила, что лишний вес и риски сопутствующих заболеваний грозят и мужчинам, и женщинам. «Офисная задница — очень актуальная тема. Если человек пятидневку с 9:00 до 17:00 проводит в кресле перед компьютером, то со временем его фигура может сильно измениться, потому что отсутствует движение. Ведь основной потребитель энергии — это мышцы. И при долгом сидении мышцы, в том числе мышцы ягодиц, которые отвечают за ходьбу, начинают атроф

Очень сильная песня про нашу армию!

Минздрав предложил добавить одеяло в автомобильную аптечку Минздрав России подготовил проект приказа, который регламентирует комплектацию автомобильной аптечки для оказания первой помощи в ДТП. Аптечку предлагается дополнить спасательным изотермическим одеялом и хирургическими ножницами, сообщил «Коммерсант» Так, в комплект аптечки могут включить спасательное изотермическое одеяло (размером не менее 160×210 см), хирургические ножницы, загубник/покрытие для сердечно-легочной реанимации, а также эластичные бинты. В Минздраве считают, что такой состав аптечки позволит «наиболее адекватно отвечать задаче оказания первой помощи» и повысит ее эффективность. В министерстве отметили, что раннее

Врач рассказала, на какие растения чаще всего развивается аллергия Поллиноз, или аллергия на пыльцу, может проявляться весной, когда растения и деревья начинают активно цвести. О том, на какие растения и деревья чаще всего возникает аллергия, и как аллергикам легче пережить сезон поллиноза, «Известиям» рассказала аллерголог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Гульнара Меметова. «По статистике, аллергическая реакция чаще всего развивается в ответ на пыльцу березы, лещины, ольхи, мятлика, тимофеевки, дуба. Так, по данным нашей лаборатории, у 65% людей, сдавших анализ на поллиноз, подтверждается реакция на тимофеевку, у 50% — на березу, лещину или ольху, почти у 40% — на мятлик или дуб. Реже

Фильтр

Всё Увлечения

Увлечения