Себя Не возвышай-Других Не унижай

В oжидании хopoшей пoгoды пpoхoдят лучшие дни. В oжидании лучшей жизни — пpoхoдит жизнь Оксана Дзюба-Мешина

Нормальный человек не может не реагировать эмоционально на события жизни и на других людей. Эмоции - это наше отношение. Или - отношения. ...Человек не является ни бесстрастным созерцателем того, что происходит вокруг него, ни бесстрастным автоматом, производящим те или иные действия, наподобие хорошо слаженной машины. Человек переживает то, что с ним происходит и им совершается; он относится определенным образом к тому, что его окружает. Отношения к событиям, к другим людям, к самому себе проявляется в эмоциях», - пишет профессор, психиатр В.И. Крылов. Поэтому токсичный человек так старается вызвать эмоции. Самые сильные - это негативные эмоции. И токсичный человек старается их вызвать и распалить. Теперь вы с ним в отношениях! Завязалась перепалка. Начался конфликт. Даже если вы уйдете, эмоции никуда не денутся. Они будут переполнять вас ещё долго! Ведь в организме происходит химический процесс, выброс гормонов… И все это время токсичный человек будет пожирать вашу энергию. Эмоции соединяют нас как провода. Отношения продолжаются. И чем вам хуже - тем лучше и сытнее тому, кто эти эмоции вызвал. Разве вы не замечали, как доволен токсичный человек после того, как ему удалось довести кого-то? Расстроить, огорчить, отнять душевный покой? Он испытывает наслаждение и переваривает полученную энергию. Отношения продолжаются, пока продолжаются эмоции. Может быть, ученые смогут объяснить эту связь. Но так и есть: чем сильнее ваш «эмоциональный шторм», тем лучше чувствует себя токсичный человек. Нет, потом он снова ощутит голод и страх. И пойдет искать новую жертву или попытается снова впиться в вас. Не испытывать эмоций невозможно. Подавить их нельзя. «Успокойтесь!», - это не работает. Единственный способ - это переключение. И чем быстрее вы переключитесь, тем меньше отдадите пищи. Тем меньше потеряете сил. Нужно как можно быстрее вступить в другие отношения, создать новую связь. ✅ Связь с Творцом - молитва. ✅ Связь с природой - прогулка по парку, если это недоступно - посмотрите на небо. Даже картинки с изображениями природы могут помочь. ✅ Связь с благожелательными людьми: позвоните, напишите близкому человеку. Или зайдите в хорошую группу в сети. Напишите хороший комментарий или лайк поставьте под хорошим постом: это создание отношений, если некому позвонить или написать. Не к кому пойти… ✅ Связь со своим телом. Можно принять ванну, душ, выпить чаю, можно сделать упражнения, массаж, можно переодеться дома в мягкую приятную одежду, от которой возникают положительные ощущения покоя и тепла… Да, со своим телом тоже можно укрепить отношения! Обратить внимание на свое телесное состояние. Давление измерьте, последите за дыханием, за пульсом. ✅ Связь с трудом - общечеловеческой деятельностью для создания полезного продукта и улучшению жизни. Займитесь работой. Постарайтесь погрузиться в работу полностью, отдать все эмоции труду. Это помогает разорвать отношения с токсичным провокатором. И не дать ему ни капли своей энергии. Новые эмоции, новые отношения вытесняют прежние, токсичные и вредные. Ваше внимание переключается на другое. И эмоциональный шторм утихает. А требовать от себя бесстрастия, полного покоя, заставлять себя «ничего не чувствовать» - это бесполезно. Заменить плохое хорошим, создать другие отношения - вот это помогает. А потом можно принять меры защиты, разобрать ситуацию, проанализировать её… Или просто забыть и жить дальше в иных эмоциональных отношениях с людьми и миром - в защитных отношениях. Одни эмоции «гасят» другие, заменяя их. И это можно использовать, чтобы не питать своей жизнью «вампиров», которых как-то многовато стало в последнее время… ©️Анна Кирьянова

С ПРАЗДНИКОМ ЖЕН МИРОНОСИЦ! 🌿🌸🌿 Сегодня мы чтим святых жён, Кто до Голгофы шёл с Богом, Хоть была слёзной дорога, Слышав Спасителя стон. Церковь и мы с умилением Чтим возлюбивших Христа, Ищущих путь ко спасению, Взор устремив в Небеса. Белые наши платочки, Низко я кланяюсь вам, - Матери, жёны и дочки, Все вы так дороги нам. С Праздником Жен - мироносиц, Милые сёстры мои! Пусть украшает вас кротость, Капельки Божьей Любви. Вы - подарившие жизни, Те, кого любят и ждут, Все вы, несущие нежность, Радость, покой и уют. Дай Бог вам мира и солнца, Света, улыбок, добра, Чтобы магнолией нежной Ваша душа расцвела. Веры вам крепкой, терпения, Мудрости и чистоты, Душам желаю спасения, Мирной, прекрасной весны!

Низкий вам поклон, медсестры, За безценный, важный труд. Счастья вам, в карьере роста, И зарплаты пусть растут.

А давай-ка пожарим картошечки! Позабудем обиды и ссоры... И сметём со стола все-все крошечки Злых, обидных, пустых разговоров. Мы достанем огурчик, селёдочку, и лучок пошинкуем меленько... Я - винца чуть-чуть, а ты - водочки За столом со скатёрочкой беленькой. Посмеёмся с тобой и поплачем. На плечо твоё склоню голову... Как ты много в моей жизни значишь... И как много мы делим поровну... "Цветет сирень" споёшь мне душевненько, И обнимешь нежно и сильно... Ты всегда был моим волшебником, Я - всегда - твоей самой красивой. Рядом быть - вот и всё, что нам хочется. Жизнь течёт не спеша, понемножечку... Жаль, что вечер этот закончится. Ох, и вкусной была картошечка! Автор Галина Атаманова

МАЙСКИЙ СНЕГ ❄️ Здесь всякий – русский человек, Кто любит русскую погоду... И нам ли укорять природу, Что в мае выпал мокрый снег. Кому-то, может быть, беда, А нам – весенняя прохлада, Она уничтожает гада И очищает как вода. У нас союзников немного: Нам помогают холода, Ещё Смоленская Дорога Врагов уводит в никуда. Снег выпал как напоминанье, Запомнить надо навсегда! Был сорок первый год тогда, Мороз устроил наказанье... Дрожал фашист как никогда И под Москвой, и Ленинградом, Дрожал фашист под Сталинградом... И устояли города! Европа! achtung! was ist das! Налейте по сто грамм к обеду, Сегодня празднуем Победу! Сегодня День Святой для нас! (а коль замёрзнем – включим газ) 🕊️ ‌АВТОР: Евгений КРЫМОВ

Мир - один на всех. Но каждый живёт - в своём.

С Добрым утром! И пусть в вашем доме не будет плохих новостей!

Кoгдa я училaсь в унивеpситeте нa психфaке, один из нaших преподaвaтелей скaзaл: «Родители всегдa непрaвы, но у вaс есть выбор кaкую жизнь вы хотите пpoжить, и этот выбop у вaс ecть блaгодaря вaшим poдителям».⠀ У нaших poдителей былa не сaмaя пpocтaя жизнь. Я хорошо помню своё детство. Я помню, кaк мaмa и бaбушкa кипятили бельё и стирaли его вручную. Я пoмню, кaк мы жили, когдa родителям по пoлгодa не плaтили зaрплaту. И я пoмню зиму, когдa у нaс не было никaкой еды, кpoме кaртошки и консервировaнных овoщей с дaчи. Я помню, кaк плaкaлa моя мaмa, кoгдa в школе укрaли мою смeнную обувь и не было денег, чтобы купить нoвую.⠀ У нaших poдителей слишком много сил уxoдило нa то, чтобы у нaс было время. Чтобы мы учились, чтобы нaшa жизнь былa не тaкой, кaк у них. Дa, они жили непрaвильно. По нaшему мнeнию. Но нaше прaвильное, отдыхом в сaнaтории, с походaми в музей, с путешествиями, с книгaми и сaморaзвитием — выpocло нa их кaртошке. И нa этом кaртофельном поле, cpeди своих тaких же подруг, они нaучились быть счaстливыми. A нaшa зaдaчa — поливaть свой огopoд и увaжaть то, что сделaли другие. Для нaчaлa увaжaть. A потом блaгoдaрить. И только пoсле этого нaчинaется взpoслость.⠀ Елeнa Пacтернaк