В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Здоровье — большая человеческая ценность. Здоровье — залог счастливой и радостной жизни. Фундамент здоровья закладывается ещё до рождения человека, (с момента зачатия), а также в период младенчества и детства. Задача родителей: настроить детей на здоровый образ жизни. Огромную роль в нашей жизни играет питание. Оно обеспечивает рост и формирование всех органов и систем организма, даёт нам энергию, участвует в обмене веществ. Правильно сбалансированное или рационально питание позволяет на долгие годы сохранить здоровье и работоспособность. Рационально питание должно быть : оптимальным в количественном отношении(т.е. соответствовать энергетическим затратам организма); полноценным в качеств
Правильное питание Здоровое питание на протяжении всей жизни способстувует профилатике целого ряда хронических неинфекционных заболеваний и нарушений здоровья. Рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. В настоящее время рацион современного человека включает в себя: пищу с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли натрия, и многие люди не потребляют достаточно овощей, фруктов и других видов клетчатки, такие как цельные злаки. Состав разнообразного, сбалансированного питанияя зависит от индивидуальных особенностей (таких как возраст, пол, образ жизни и степень активности). Однако основные
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.