В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА. Получается очень вкусное, в меру сладкое печенье. Приготовление супер простое. Высыпаем в чашу овсяные хлопья, добавляем к ним бананы и разминаем их вилкой до образования однородной вязкой массы. В качестве наполнителя использую изюм, грецкие орехи и финики. Изюм просто мою горячей водой и обсушиваю бумажным полотенцем. Финики мелко режу. Изюм и финики придадут печенью необходимую сладость. Грецкие орехи мелко режу. Наполнители можно менять по своему вкусу. Выкладываем эти наполнители в массу и перемешиваем. На противень застеленный бумагой для выпечки выкладываем ложкой массу для печенья.
C чего начать правильное питание Формируя меню для похудения на каждый день, важно придерживаться ряда принципов правильного питания: Употребляйте больше жидкости (обычной питьевой воды). Она способствует ускоренному обмену веществ, вследствие чего происходит выведение вредных веществ из организма. Ешьте регулярно, не пропускайте приемы пищи. Чувство голода заставляет наш организм откладывать запасы на будущее. При приготовлении блюд не исключайте специи. Пресная еда, приготовленная даже из самых лучших продуктов, будет казаться несъедобной и очень быстро надоест. Сдерживаться от соблазна сорваться будет гораздо сложнее. Не отказывайтесь от сладкого. Вместо обычного сахара используйте замен
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.