В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ОБЕД Полезные и вкусные варианты на обед! 1Куриное филе, гречка с сыром, помидор, огурец 2Жареная курочка, гречка с грибами + добить любые овощи (ну мне в тот момент хотелось оливок) 3Яичница, тост с творожным сыром и красной рыбой, фасоль 4Бурый рис, тофу в маринаде из соевого соуса и овощи 5Грудка с сыром, овощное рагу + немного огурчика 6Запечённая форель, грибы и цв.капуста гриль, помидорка с рукколой 7Авокадо, 2 яйца, нут и кукуруза 8Гречка с сыром, яичница Салат: шпинат, перец, оливки
Шашлык из грибов ИНГРЕДИЕНТЫ: - Шампиньоны - 600 г - Лимонный сок - 2 ч. л. - Соевый соус - 4 ст. л. - Укроп - 1 пучок - Паприка - 1 ч. л. - Подсолнечное масло - 4 ст. л. - Соль - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Помыть грибы. Расстелить на чистой поверхности полотенце. Переложить на него грибы, чтобы вся лишняя жидкость впиталась. 2. Поместить грибы в пакет. Туда же добавить растительное масло и соевый соус, паприку, соль, лимонный сок, а также измельченный укроп. Закрыть пакет. Встряхнуть содержимое. Оставить так на 30 мин. Смочить шпажки водой. 3. Маринованные грибы нужно нанизать на шпажки. Разогреть духовку до 200°. 4. Перенести шпажки с грибами на противень.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.