Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ ОТЕКИ НОГ?
Отеки не являются редкостью. Они знакомы многим людям, а дамы могут рассказать о них различные детали и мелочи.
Как говориться "Пошел на работу в одной обуви, а вернулась в другой". Бывает... После трудового дня, у некоторых людей так опухают ноги, что если бы они сняли бы свою обувь, надо было бы надеть другую на 1-2 размера больше.
Часто пациенты игнорируют этот признак, ссылаясь на трудный день или на возраст.
Давайте разберемся, когда всё-таки это нормально, а когда это игнорировать нельзя.
Причина 1. Простая отечность
Такой вид отеков, действительно, возникает в результате трудного дня, после многих часов сидения на стуле или стояния на ногах.
В конце дня рекомендуется поднимать ноги выше уровня сердца для того чтобы улучшить кровообращение.
Причина 2. Предменструальный синдром (ПМС)
В результате гормональных колебаний у женщин могут наблюдаться отеки "в комплекте" с другими симптомами таких как:
- бессонница;
- тяга к некоторым пищевым продуктам;
- усталость;
- гнев;
- депрессия;
- раздражительность;
- тревожность;
- болезненные ощущения на уровне мышц и груди;
- головная боль;
- вздутие живота.
При незначительной боли можно принимать анальгетики, прописанные без рецепта.
Ограничение потребления соли и увеличение объёма потребляемой жидкости могут улучшить ситуацию.
Причина 3. Заболевания почек
Помимо отечности ног и рук, в случае заболевания почек, у пациента наблюдаются и частые мочеиспускания в ночное время и гипертония.
Такие признаки требуют осмотра врача, потому что жизнь пациента может быть в опасности.
Внимание! При болезнях почек, рекомендуется консультироваться с врачом по поводу любых лекарственных препаратов (даже парацетамола или ибупрофена)!
Причина 4. Застойная сердечная недостаточность
Застойная сердечная недостаточность - очень серьёзное заболевание, которое указывает на ограниченную работу сердца. Из-за этого ухудшается кровообращение и возникают отеки в различных частях тела.
Часто пациент с таким диагнозом чувствуется усталым, у него понижено давление и испытывает одышку при физической нагрузке.
В данном случае, следует обратиться незамедлительно к врачу!
Было доказано, что такие факторы как алкоголизм и курение повышают риск возникновения застойной сердечной недостаточности.
Причина 5. Цирроз печени
С циррозом не пошутишь. Среди многих признаков этой болезни (моча темного цвета, желтая кожа, тошнота, усталость) выделяются и отеки живота и ног.
Больной циррозом нуждается в немедленной медицинской помощи!
Придётся полностью отказаться от алкоголя, ограничить потребление соли, отказаться от некоторых лекарственных препаратов.
Причина 6. Острая почечная недостаточность
Острая почечная недостаточность характеризуется такими признаками:
- отсутствие мочеиспускания (или мочеиспускания с малым объёмом);
- проблемы с дыханием;
- головная боль;
- быстрое увеличение веса тела;
- отеки ног и рук.
И в этом случае без врача не обойтись! Если начать вовремя правильное лечение, можно восстановить работу почек.
Причина 7. Варикозное расширение вен
Варикоз - очень распространенное заболевание, которое характеризуется ухудшением кровообращения нижних конечностей. В результате этого, возрастает риск отеков ног и бедер.
Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу возможного лечения!
Хорошим средством от варикозного расширения вен считаются медицинские чулки.
Причина 8. Приэклампсия
Многие женщины во время беременности встречаются с приэклампсией. Это расстройство является формой гипертонии, встречающееся у беременных женщин.
Как не странно, после родов повышенное давление часто исчезает.
Если не предпринимать никаких мер, возрастает риск преждевременных родов из-за риска для жизни матери и ребенка.
Как вы поняли, отеки могут указать на серьёзное заболевание, даже если на первый взгляд все кажется нормальным.
Для того чтобы устранить сомнения и возможные риски, в случае отеков, рекомендуется пройти обследование.
#отеки #отечность #варикоз #почки
Какую роль играет магний в организме?
Магний - это химический элемент из группы щелочноземельных металлов. В эту группу он входит вместе с бериллием, кальцием, стронцием, барием и радием. Весьма интересная категория химических элементов!
Конечно же, с точки зрения биохимии, все они играют какую-нибудь роль в живых организмах, но вот кальций и магний - это уже макроэлементы. Другими словами, они являются особо важными для здоровья.
Если строго говорить о магнии, то его активность связана с энергетическим обменом, помогая клеткам использовать энергию.
Также, он участвует и в других процессах:
- отвечает за здоровье костей и зубов;
- улучшает работу нервной системы;
- участвует в делении клеток;
- поддерживает нормальное здоровье мышц.
Для того чтобы магний "активировался" в полную силу, организм нуждается также в цианокобаламине (витамин В12) и тиамине (витамин В1).
Этот химический элемент улучшает работу иммунной системы, увеличивая производство многих видов иммуноглобулинов.
При достаточном количестве магния в организме, женщины проходят легче через проявления предменструального синдрома.
Было замечено положительное влияние магния на предотвращение таких болезней как инфаркт миокарда, сердечная аритмия, мышечная усталость, гипертония.
По причине того что магний (во многих процессах) "работает" в тандеме с кальцием, дефицит одного из них может повысить риск неприятностей связанных с другим.
Например, если в организме наблюдается дефицит магния, тогда повышается риск нефрокальциноза (с отложением кальция в почках).
Недостаток магния снижает иммунный ответ к инфекциям.
Дефицит этого химического элемента сопровождается дрожью ног, тошнотою, потерю аппетита, чувством беспокойства, усталостью.
Самыми богатыми в магнии считаются такие продукты питания семечки подсолнечника (390 мг%), бразильский орех (410 мг%), сладкий миндаль (250 мг%) и арахис (180 мг%).
#магний #минералы #иммунитет #кальций
Полезные свойства имбиря
Имбирь - это великолепное растение с очень большим влиянием в медицине.
История этого лекарственного растения начинается около 5000 лет назад и с тех пор оно является хорошим средством для лечения тошноты и рвоты.
Имбирь является полезным в любых формах.
Свойство 1. Помогает при укачивании
Оказывается если принимать имбирь, то организм больше времени выдерживает непростые условия при укачивании.
Дело в том, что в имбире содержатся шогаол и гингерол, которые ингибируют центр рвоты в головном мозге.
Важным плюсом этого средства в том что он не вызывает сонливости, побочный эффект многих противорвотных препаратов.
Свойство 2. Блокирует производство веществ ответственных за сужение бронхов
Имбирь блокирует производство химических веществ отвественных за сужение бронхов, а гингерол также является натуральным подавителем кашля.
Свойство 3. Устраняет мигрени
При первых признаках мигрени приём незначительного количества имбиря блокирует действие простагландинов, химические вещества которые вызывают воспаление на уровне кровеносных сосудов в головном мозге.
Свойство 4. Снижает уровень холестерина
Некоторые специалисты заметили положительное влияние приёма имбиря на снижение концентрации холестерина в организме.
Свойство 5. Уменьшает боли при артрите
Имбирь "работает" в организме больных артритом и ревматическим полиартритом по тому же принципу, как и в случае мигрени (подавляет действие некоторых простагландинов).
Дополнительно к этому, имбирь улучшает состояние за счёт подавления нейротрансмиттера передающий чувство боли к спинному мозгу.
Свойство 6. Уменьшает менструальные боли
Это растение содержит вещества, которые блокируют болезненные сокращения матки.
Свойство 7. Предотвращает возникновение сгустков крови
Имбирь разжижает кровь также как аспирин, только у него наблюдается меньше побочных эффектов по сравнению с последним.
Всё-таки следует принимать с осторожностью имбирь, не превышая рекомендуемые количества, особенно в случае чувствительности к нему.
#имбирь #лекарство #мигрень #тошнота
Как проявляется климакс?
В жизнь каждой женщины в определенный момент наступает климакс. Это явление считается нормальным и обозначает начало другого периода её жизни.
Главным признаком климакса, конечно же, является прекращение менструаций (менопауза).
Приливы
После менопаузы другим значимым признаком климакса являются приливы.
В зависимости от женщины приливы характеризуются различной интенсивностью.
Как правило, у приливов - мягкое течение, но могут наблюдаться и более резкие проявления:
- резкое чувство тепла на уровне лица, затылка, кожи головы, декольте;
- обильное потоотделение в различных частях тела (лицо, между грудей, затылок);
- покраснение.
Вначале приливы наблюдаться только ночью, позже они могут замечаться и днём.
Приливы являются результатом гормональных изменений в организме. Через несколько месяцев организм адаптируется к новым условиям.
Нарушения половой функции
Нарушения половой функции связаны в первую очередь с сухостью слизистой оболочки половых органов и с истончением стенок влагалища.
Таким образом, половой акт может сопровождаться болью и дискомфортом.
Частота мочевых и вагинальных инфекций увеличивается.
Остеопороз
Под влиянием гормональных изменений (снижения концентрации эстрогенов) в организме нарушается обмен кальция. Таким образом, повышается вероятность снижения плотности костей.
Они теряют плотность и становятся пористыми.
Как правило, остеопороз наблюдается позже, у женщин старше 60 лет.
Остеопорозу при климаксе способствуют малоподвижный образ жизни, отсутствие воздействия солнечного света и питание бедное в кальции и белках.
Болезни сердечно-сосудистой системы
Из-за снижения уровня эстрогенов в крови замечаются изменения и на уровне сердечно-сосудистой системы.
Повышается уровень холестерина, что повышает риск атеросклероза.
Атеросклероз в свою очередь является причиной таких осложнений: стенокардия и инфаркт миокарда.
После наступления менопаузы, рекомендуется контролировать концентрацию холестерина в крови.
Психические расстройства
У климакса присутствует и психологическая сторона:
- резкие изменения настроения;
- трудности при выполнении различных задач;
- усталость без весомой причины;
- депрессивное состояние;
- тревожность;
- раздражительность.
Ожирение
Другим "побочным эффектом" климакса является ожирение.
Женщины могут набирать и 4-7 кг после наступления менопаузы.
Это явление объясняется гормональными факторами. Большое влияние имеют также стресс, генетическая предрасположенность и снижение физической активности.
#климакс #менопауза #женщина #женщины
МЕТЕОРИЗМ: В ЧЁМ СОСТОИТ ЛЕЧЕНИЕ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ СИМПТОМЫ?
Что может быть неприятнее метеоризма в людных местах? Конечно же, образование пищеварительных газов - естественный процесс, но иногда его симптомы выходят за рамки приличного.
Кроме социальной стороне вопроса, в некоторых ситуациях метеоризм затрагивает и сторону здоровья пациента.
Если речь идёт только о социальной стороны проблемы, тогда здоровым людям легче избавиться от избыточного выделения газов.
В более сложных ситуациях, больной может нуждаться в помощи врача!
Что такое метеоризм?
Привычные признаки метеоризма знакомы каждому:
- флатуленция (ректальное газовыделение);
- вздутие живота;
- боль в животе;
- отрыжка.
Больной может нуждаться в помощи врача при таких симптомах:
- длительное и необъясненное вздутие живота (подозрение на тяжелое расстройство кишечника);
- сильная боль в животе (подозрение на аппендицит);
- боль в верхней-правой части живота (подозрение на желчные камни или язву желудка).
Многие причины возникновения вздутия живота наверняка вам известны, но есть и такие о которых вы не знали:
- быстрый приём пищи;
- приём жидкостей через соломку;
- газированные напитки;
- искусственные зубы;
- жевательная резинка;
- глотание воздуха на фоне невроза;
- продукты питания с повышенным содержанием клетчатки;
- непереносимость лактозы;
- инфекция пищеварительного тракта.
Вы, наверное, спросите: "А где фасоль?". Фасоль - это продукт питания с высоким содержанием клетчатки, которая образует газы во время брожения в кишечнике.
Непереносимость лактозы (лактазная недостаточность) может быть причиной повышенного ректального газовыделения. Причина этого расстройства в нехватке лактазы (фермент) в организме.
Что можно сделать для предотвращения и устранения повышенного метеоризма?
Любой врач посоветует сначала пересмотреть свой образ жизни: физическую активность и питание.
Важно не только что вы едите, но и как вы это делайте.
Например, если вы говорите во время приёма пищи, тогда у вас повышается вероятность скопление газов в кишечнике.
При метеоризме следует ограничить потребление таких продуктов питания:
- молочные продукты;
- фасоль;
- газированные напитки;
- спиртные напитки.
Физические упражнения помогают держать кишечник в нормальном состоянии, потому что спорт стимулирует не только пищеварение, но и газовыделение.
Из лекарств (или добавок) самыми использованными по этому вопросу считаются:
- симетикон;
- активированный уголь;
- лактаза;
- альфа-галактозидаза.
Внимание! Даже если может показаться что активированный уголь не может навредить, следует проконсультироваться с врачом перед применением, если принимайте какие-нибудь лекарства. Дело в том, что он поглощает часть активного вещества!
В народной медицины много методик и средств от борьбы с газами.
Самыми известными считаются:
- акупунктура и акупрессура;
- анисовая вода;
- чай из мяты или фенхеля обыкновенного;
- БОС и цигун;
- рефлексология;
- французская глина.
Самыми важными рекомендациями по избеганию метеоризма являются:
- Избегание потребления продуктов питания вызывающих производство газов в кишечнике;
- Не есть слишком быстро. Таким образом, можно избежать поглощения воздуха.
#метеоризм #газы #вздутие #кишечник
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Интереснейший медицинский канал с постоянными обновлениями об интересных научных фактах, о диетах и правильном похудении, о красоте и о здоровье в целом!
Мы любим рассказывать на различные темы:
Расстройства внутренних органов и синдромы, Онкология, Вредные привычки, Инфекционные заболевания, Фармакология, Токсикология, Женское здоровье, Красота и гигиена, Народная медицина, Витамины, Сердце и кровь, Диагностика заболеваний, Варикозное расширение вен, Болезни ног и рук, Эндокринология, Гинекология, Нервные и психические расстройства и синдромы, Паразитарные болезни, Кожные и венерические заболевания, Болезни зубов и десен, Как контролировать свой вес?, Сахарный диабет.
Все о медицине!
Скрыть информацию
Фото из альбомов