В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Почему не работают диеты? Рассмотрим на примере разрекламированной серии "Диета против гипертонии". Кажется, что эти диеты действительно хороши, ведь в них собраны все принципы здорового питания. На самом деле они не совершенны и зачастую нуждаются в корректировке. Прокомментируем основные пункты: 1. Добавляйте порцию любых овощей в обед и ужин. Вместо перекусов чипсами ешьте фрукты или сухофрукты. - Овощи хорошо и в завтрак их добавлять тоже нужно. И перекусывать обязательно, если между завтраком и обедом больше пяти часов. Тогда перекус должен быть, но обязательно с белком. Например, нежирный йогурт и фрукт. Или кусочек сыра и фрукт. Тогда это, действительно, будет полезно. 2.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.