В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Селен – важный минерал для щитовидной железы при гипотиреозе и АИТ Селен участвует в построении гормонов и необходим организму. Важно только подобрать правильную форму и дозировку. Селен: - входит в состав глутатионпероксидазы и тиреопероксидазы, оказывает антиоксидантное действие - входит в состав дейодиназ и участвует в конверсии гормона Т4 в Т3 От этого организм получает массу пользы: - снижаются антитела к ТПО и ТГ при АИТ и рецепторам ТТГ при Грейвсе - устраняется тканевой гипотиреоз - снижается оксидативный стресс и воспаление - улучшается работа иммунной системы - происходит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - улучшается настроение, память и мышление - улучшается качес
🌻 Топинамбур – уникальный дар Природы ЗНАКОМЬТЕСЬ, ПОДСОЛНЕЧНИК КЛУБНЕНОСНЫЙ О топинамбуре или земляной груше, как его еще называют, слышали многие. Некоторым он знаком длинным стеблем и ярко-желтыми цветами. С виду он чем-то напоминает подсолнух, что не удивительно, ведь растение относится к роду Подсолнечников и семейству астровых. Познакомимся с ним поближе. Научное название земляной груши звучит так – Подсолнечник клубненосный. ☝🏻 Топинамбур, будем его величать привычным именем – настоящий дар Природы человеку! Чем же так уникален топинамбур? Хотя бы тем, что это растение не накапливает в себе нитратов при любом способе выращивания. «Земляная груша» может трансформировать токс
☺ О ПОЛЬЗЕ РАЗЛИЧНЫХ ПРОРОСТКОВ 🌱🌱🌱 Согласитесь, что любое зерно - это зародыш, дремлющий организм. И для того, чтобы этот зародыш смог прорасти и развиться в полноценное растение, сама природа предусмотрела все необходимое и ценное. В проростке все витамины, микроэлементы, ферменты отлично сбалансированы и содержатся в максимальных концентрациях. Биологическая энергия проростков настолько высока, что по пищевой ценности они могут заменить массу дорогостоящих продуктов! ☝ Рекомендую использовать различные виды зерновых проростков - так они будут хорошо дополнять и уравновешивають друг друга во всевозможных пропорциях. 🌱 ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ Вещества, содержащиеся в ней, укрепл
Шарики «Баунти»🍡 Калорийность: 167 ккал. БЖУ: 9/10/20. Ингредиенты: молоко (2–3 ст.л.); сухое обезжиренное молоко (30 г); кокосовая стружка (20 г); мед (1–2 ч. л.); горький шоколад (1 шт.). Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: 🔸Для того, чтобы приготовить вкусный низкокалорийный десерт, перечисленные ингредиенты, кроме шоколада, перемешать. 🔸Слепить шарики и поставить в морозильник на 10 минут. 🔸Горячий шоколад растопить, полить шарики сверху и положить в морозилку еще на 5 минут. ❤Приятного аппетита
Греческий салат: полезный и легкий салат из овощей на скорую руку (чем можно заменить фету в салате) Не знаю как вам, а мне весной очень хочется витаминов. Поэтому самое время весенних салатов с овощами. Греческий салат - отличный вариант такого салата и даже несмотря на несезонность овощей, получается очень ярко, свежо и полезно. Способ приготовления: 👆Помидоры нарезаю кусочками. 👆Выбираю помидоры тщательно. Обычно зимой и весной самые вкусный сорт помидоров для салатов - черри. Они сладкие и имеют помидорный запах, в отличие от тех же розовых и прочих других. В другие сезоны использую любые другие сорта. 👆Далее режу огурцы. 👆Огурцы беру с пупырышками и с хвостиками. Н
Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт. Сохрани себе! Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин. Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт вес
Семена тыквы 🌿 Полезные и лечебные свойства 🌿 Семена тыквы употребляют люди придерживающихся вегетарианства, сыроедения и поста, как замену животным жирам. Наиболее полезными являются семечки, неподверженные термической обработке. Лучше всего перед употреблением их просушивать несколько дней на солнце, а чистить непосредственно перед едой. Семечки тыквы насыщены на 32-52% тыквенным маслом, которое содержит большое количество цинка необходимого для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос, а также поддержания иммунитета особенно в осенне-весенний период. Цинк также эффективно воздействует на работу половой системы мужчин и женщин, нормализует выработку половых гормонов, является профилакти
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.