В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
⬆️Улучшить или ⬇️Ухудшить: как связаны питание и внешность? Люди «делятся на 2 типа»: одни просыпаются с отекшим лицом после плотного ужина, а другие могут съесть что и сколько угодно без всяких последствий. Первые могут нанести уходовую маску на лицо или разогнать отек скребком гуаша, а вторые – не делать ничего вообще. Именно поэтому многие не следят за питанием, ведь решить локальную проблему достаточно просто… 🤔 Но что ожидает в перспективе? Употребление вредной еды имеет накопительный эффект: со временем организм «засоряется». ❌ В результате появляются прыщи, ломаются волосы, а кожа быстро стареет. И, к сожалению, решить эти проблемы бывает уже довольно трудно. Починить одну
Три способа проснуться и улучшить метаболизм с утра👇 ▫️Растяжка В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. ▫️Прыжки В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение. ▫️Вода с лимоном Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.