Merry.woman Детокс

Разбор магния из аптеки. Я откровенна, не самые превосходные, но приемлимые формы и в целом очень полезные. Магний нужен всем, в современных продуктах питания его минимум, для восполнения дневной нормы мы должны съесть 4-6 кг пищи. Прошу Ваших реакций, полезны ли данные посты?? #детокс, #магний, #лишнийвес, #выводтоксинов, #правильныевитамины, #обзорвитаминов, #обзоризаптеки

Вот и наступила унылая пора( Мерзнешь, кутаешься, все достало, все бесят, чешешься, мёрзнут руки и ноги, беспокоят судороги и сводит и немеют пальцы на руках? Нарушился сон, нарастают головные боли? Не надо грешить на остеохондроз, возраст, отвратительную жизнь неааа, ни разу – решим вопрос с дефицитом МАГНИЯ. Магний — вот оно волшебное средство от всех, кто достал, от всего что бесит и от всего от чего хочется "зажрать" и в тёплый плед. Магний – это база баз, этого металла чаще всего не хватает нам в рационе, и он быстрее всего вымывается, "сжигается" при стрессе или болезни. Суточная дозировка хелатного магния для «условно здорового человека» может достигать 400-600 мг. А ес

Анемия - это бич современного общества. Вот выдержка из последнего доклада ВОЗ: "По оценкам ВОЗ, во всем мире анемией страдают 42% детей в возрасте до пяти лет и 40% беременных женщин." https://www.who.int/ru/health-topics/anaemia#tab=tab_1 В группе риска: •Женщины детородного возраста, девочки, девушки, у которых начался цикл •Дети до 12 лет •Лица с заболеваниями ЖКТ •Лица старше 60 лет •Любители кофе, крепкого чая и молока •Веганы и люди не употребляющие животный белок •Спортсмены и люди чья работа связанна с интенсивными физ.нагрузками Предлагаю Вам простую наглядную самодиагностику см. видео Информативные анализы: Ферритин Трансферрин ОЖСС Гемоглобин ОАК+СОЭ Статьи: https

ДЕТКИ. БАЗА. Полезные посты я люблю без соплей. Если информация оказалась ценой дайте мне свою реакцию и я буду благодарна, если Вы поделитесь информацией в своих соцсетях, что бы пост был максимально полезен и виден большинству подписчиков и родителей заботящихся о своих детях. Спасибо за сердечки, комментарии и любую активность Сохраняйте в закладки и давайте всем назло растить здоровое, умное поколение Выживет только знающий и умный, таков естественный отбор 21 века. Погнали: Витамин Д база баз!!! ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ (дети с дисплазией и валгусом, плоскостопием, часто болеющие ×дозу на 1,5) Новорожденные - 400 МЕ От 1 до 3 лет - 1000 МЕ От 3 -7 лет - 3000 МЕ От 7 -12 лет- 40

Детское здоровье. Сегодня я хочу коснуться одной очень щепетильной темы. Буду бухтеть, потому что иногда вижу то чем кормят детей и мне становится плохо   Я знаю куда лезу и возможно в меня будут кидать тапками, от того что в нашем обществе какое-то тотальное невежество относительно рационов детского питания,прикорма и приема витаминов и сдачи анализов. Словно ребенок живет где-то в другой вселенной, словно дети лишние и когда они вырастут станут другими. Часто в садиках и секциях и даже со своими друзьями, я стараюсь молчать, потому что уже знаю, это бесполезно доказывать с пеной у рта, что если ребенок неусидчивый, капризный, непослушный, застенчивый до тряски, не идет на социальный

Фрукты, мед, изюм...хорошо или плохо? Фрyктоза – это oбычный кoмпoнент фруктов, сyхофруктов, ягoд и овoщей. Cамое большoе ее количество сoдержитcя в мёдe и фруктах. Но это не все и нe самые oпасные источники фруктозы, которые пoпадают в нaш оpганизм. Патока, сладкие газированные напитки, кленовый сироп, кукурузный сироп, фруктовые соки, мороженое, конфеты, сладкие йогурты и это далеко нe пoлный спиcок прoдуктов, cодержащих фрyктозу. Огромнoе еe количeство находитcя в пакетированных соках которые у нас считаются полезными и входят в детский прикорм Производители также заменяют жир в обезжиренных продуктах фруктозой. Ее можно найти практически во всех соусах из гипермаркета.

Глютен, как много в этом звуке.... Прочтите эту статью до конца, потому что она может положить начало вашей осознанности в пищевом поведении. Глютен, что в переводе с латинского означает «клей», — это сложный белок, который называется клейковиной и отвечает за эластичность теста. Чем больше клейковины тем выше сорт муки. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и производных этих зерновых полбе, камуте,булгуре, он является одной из самых распространенных добавок во многих продуктах питания и полуфабрикатах. Как надежный стабилизатор, его используют для приготовления мягких сыров, маргарина, он не дает сворачиваться соусам. Глютен содержится в кондиционерах для утолщения волос и д

КЛЕТЧАТКА ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Клетчатка – это неотъемлемая составляющая всех продуктов растительного происхождения. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых, семенах, орехах, зерновых и крупах. Делится на растворимую и нерастворимую. Растворимая клетчатка состоит из полисахаридов - инулина, пектина, камеди. К полезным их свойствам относятся: Заполнение объёма ЖКТ, медлeнное всасывание, из-за чего уменьшает выбpoс глюкoзы в кpoвь Связывaние и вывeдение мoлекул холecтерина. Умeньшение риcка возникнoвения ceрдечно-cocудистых заболеваний. Инyлин и кaмедь - являютcя хоpошими пребиотиками, которые создают в кишечнике среду для размножения полезной флоры. Повышают иммунитет. Обладают о

Все начинается с рациона. И хроническая усталость и слабость и разлад и скандалы в семье. Пока я не очень глубоко знала биохимию, я не осознавала эту фразу: "Мы - это то что мы едим" Сейчас я бы поправила: Мы – это то, что мы потребляем. Мы это наш рацион, прием витаминов, косметика, одежда, воздух, вода, импланты, медикаменты. Все что попадает в наше тело становится нами... И какого это заслуживает внимания? Самого пристального! Потому что важнее здоровья нет ничего! Сегодня я хочу сосредоточиться на рационе Мы все сейчас зацикленны на КБЖУ, но я уже 100 раз говорила, что КБЖУ продуктов имеет большую разницу, т.к помимо этого есть индексы участвующие в углеводном обмене, качество продукта