Психология отношений 👩‍⚖️ 🔗

Друзья, любите корпоративы? Как проводите? Мы с коллегами - творчески! Да да, в этом году совместили празднование с мастер-классом по живописи. С помощью шампанского удалось снять ограничивающие барьеры и кисти стали делать уверенные мазки на холсте. Мне захотелось нарисовать лису и по-моему получилось. А вы как считаете? #liliya_pushnyak

На приеме –Мария, 35 лет. Она расстроена, нервно теребит пальцы рук, которые уже были растерзаны в кровь. На вопрос о том, с чем она сегодня хочет поработать, она рассказала историю о мошенниках, которые мастерски провернули с ней свою аферу. Какие ошибки допустила Мария, и как мы прорабатывали с ней случившуюся ситуацию на сеансах читайте в статье на канале в контакте, ссылка в шапке профиля! #liliya_pushnyak

Продолжаем планировать следующий год, как говориться «Самый тупой карандаш всегда лучше самой острой памяти». Многие спрашивают, что почитать? Отвечаю, читаю сама и рекомендую вам… конечно же тему психологии!  Психологическое айкидо — Михаил Литвак. В книге описана уникальная авторская методика по избеганию ненужных споров и конфликтов, и научатся находить контакт практически с любым человеком. Книга подходит всем, кто испытывает проблемы в общении, а также будет полезна руководителям и специалистам помогающих профессий (психологам, психотерапевтам, психиатрам, преподавателям и т. д.). Общаться с ребенком. Как? — Юлия Гиппенрейтер. «Непослушные», «капризные», «проблемные», «трудные»

Предновогодняя суета захватила все вокруг, но я стараюсь уделять своим клиентам время даже сейчас. Ведь после каждого сеанса вам становиться намного лучше! #liliya_pushnyak

Тревожность, беспокойство мешают жить? Вот еще одно простое упражнение, чтобы успокоится. Метод «4-3-2-1» выполняется так: 1 - Осмотритесь и найдите любые четыре вещи и назовите их про себя. 2 - Затем найдите другие три вещи и потрогайте их. 3 - Найдите два источника запаха, ощутите их и опишите их про себя. 4 - Найдите что-то одно, что можно попробовать на вкус. Эта практика поможет переключить внимание с внутренних переживаний на внешние объекты за счет включения разных органов чувств. Такие способы помогают успокоится, но не решают проблему. Если приступы тревоги случаются часто и они необоснованные, нужно искать причину и работать с ней. С нетерпением жду встречи, ваша Лилия Пушняк.