Описание товара
КАК ВЗРОСЛЫМ, ПОДРОСТКАМ И МАЛЫШАМ ЗАСЫПАТЬ БЫСТРО, СПАТЬ КРЕПКО И ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРЫМИ
Что вы получите после курса:
✔ Выявите неочевидные причины плохого сна у себя и членов семьи
✔ Узнаете о самых надежных способах улучшить сон и начнете их применять самостоятельно
✔ Познакомитесь с когнитивно-поведенческой терапией, которая поможет справится с бессонницей
✔ Освоите эффективные техники расслабления перед сном
✔ Укладывание детей перестанет быть многочасовым испытанием
✔ Узнаете, зачем мы спим и почему сон часто нарушается
✔ Получите возможность укрепить все системы организма, наладив сон
✔ Будете чувствовать себя бодрее и работоспособнее днем
Подробнее
Нет комментариев