Живите здорОво!

От кaшля - лист кaпусты нa грудь Εсли кoгo-тo из члeнoв мoeй сeмьи нaчинaeт дoнимaть кaшeль, никoгдa нe покупайте в aптeкe лeкaрствa. Бeрем кaпустный лист, oпускaем eгo нa 1-2 минуты в кипящую вoду, зaтeм нaмaзывaем мeдoм и нaклaдываем на гpудь (пpи сильном кашле - два капустных листа, один на гpудь, втоpой - на спину). Облегающая футболка хоpошо деpжит лист всю ночь. А наутpо от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие. 3-5 ночей - и пpостудного кашля как не бывало!

3 совета для очистки печени Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предо

Улучшаем самочувствие через стопы Для начала просто чувствуя, в каком месте тела есть беспокойство, начинать его растирать. А позже перейти к более углубленной технике, при которой массаж проводится снизу вверх, по движению лимфы. Если к концу дня чувствует напряжение и усталость в ногах, делайте ванны с солью. Сделайте солевой раствор с теплой водой, можно добавить каплю мяты, и 10 минут подержите ноги в этой воде. Потом аккуратно их разотрите. Очень хорошо приучать ноги к ходьбе босиком по траве, камешкам, гальке. Первые несколько минут может быть неприятно и больно, но потом возникают потрясающие ощущения. Кровь приливает к ногам и тазу, чувствительность раскрывается. Хорошо

Упражнение, которое заставит мозг работать лучше Попробуйте ходить задом наперед, если хотите развить в себе творческое мышление. А еще, проходя задом наперед обычный путь, например из спальни в кухню, вы стимулируете память. Вы не видите, где именно находятся предметы и мебель, но знаете их местоположение. Поэтому в голове живо предстают картинки интерьера. Хождение спиной вперед заставляет мозг отыскивать новые решения, прокачивает креативность, развивает координацию движений и даже помогает отыскать потерянную вещь.