🌿Сибирское здоровье для всех🌿

Витамин Д — это мастхэв
Он отвечает за профилактику рака молочной железы у женщин в пременопаузе или менопаузе
Большую роль печени играет репродуктивное здоровье, повышенная токсичность, нормальное всасывание, вероятно.
При дефиците этого инсулина развивается инсулинорезистентность
Витамин К2 — его не хватает многим женщинам. Особенно тем, у кого в рационе мало овощей
Дефицит витамина К2 может нарушить повышение уровня глюкозы.
Витамин А — это здоровье слизистых оболочек легких, женской половой системы.
Витамин А раскрывает бета-каротин и ретинол.
Бета-каротин легко получают из апельсиновых, желтых фруктов и овощей. А вот ретинола может быть недостаточно, поэтому его

А ВЫ ЗНАЛИЧитать всемкому важно сохранить свое здоровье
Потребление инулинового концентрата:
способствует восстановлению микрофлоры кишечника, действуя как пребиотик
является пищей для полезной микрофлоры, препятствуя возникновению дисбактериоза и появлению воспалительных заболеванийх ЖКТ
помогает справиться с запорами, способствуя нормальной дефекации
повышает усвоение кальция, что важно для костной ткани
насыщает организм минералами
в ЖКТ становится фруктозой, которая способна заменить глюкозу, если последняя не усваивается.
способствует снижению лишнего веса
помогает сохранять здоровье при диабете и преддиабетном состоянии (метаболическом синдроме)
замедляет усво

Список анализов, которые обязательно нужно сдавать 1 раз в год
Это необходимо, чтобы контролировать своё состояние здоровья правильно. Это самый минимальный набор, но очень важный:
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин
Анализ на витамин D, B12, B6, индекс Омега-3
Сывороточное железо, ферритин.
По всем вопросам Ватсаппhttps://wa.me/79181290172
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ В МОЕМ ЧАТЕ ТУТ

Белок - основной строительный материал клеток имунной системы. Нет кирпичей - нет дома!
Цинк и селен. Они не только дополняют друг друга, но и существенно увеличивают иммунитет!
Витамин D. Даже, если недавно были у моря, даже, если живете с солнечном районе, сейчас все равно стоит поддержать организм. Именно при дефиците этого витамина чаще встречаются аллергии, онкология, гипертония, остеопороз, аутоимунные заболевания.
Про витамин С помнят все, но часто забывают, что он не накапливается в организме.
Т.е. нужно восполнять нужно ежедневно!
Бета-каротин для выработки лимфоцитов.
А чтобы он сохранился и усвоился, нужен жир.
Поэтому не з

Почему так часто хочется семечек Частое желание употреблять семечки и орехи может быть связано с нехваткой витамина Е в рационе. Витамин Е, также известный как токоферол, является сильным природным антиоксидантом, который способствует сохранению молодости. Он играет важную роль в функционировании мышц и нервных клеток, а также защищает организм от воздействия свободных радикалов — основных врагов здоровья. Для того чтобы получить достаточное количество витамина Е, помимо употребления семечек и орехов, рекомендуется включать в рацион нерафинированные растительные масла, пророщенные зерна злаков и зелень.