Ольга Рош

КАРТА ДНЯ: ОТКЛАДЫВАТЬ Мы привыкли всё откладывать на потом. У нас всё происходит с какими-то условиями. Завтра, но только не сейчас..... Карта говорит о том, что нужно жить нужно на полную катушку каждый день, ведь никто не знает, что будет с нами завтра. А что если этот день окажется последним днём нашей жизни. Просто представьте, что вам сказали, будто бы завтра вы умрёте. Чему бы вы хотели посвятить последний день жизни? Занимались бы решением каких-то вопросов, посвятили бы его работе или же встретились бы с близкими людьми, погуляли на природе, обняли любимого кота? Я думаю, что ответ очевиден. Так не откладывайте на потом своё счастье, не говорите себе, что сначала нужно переделать

Карта дня: От мгновения к мгновению Всем нам не хватает легкости. Умения двигаться по жизни легко. Мы все постоянно перегружены своими мыслями, которые постоянно уносят нас в будущее и тем самым мешают наслаждаться моментом здесь и сейчас. А ведь это и есть наша жизнь. В одной из интерпретаций карты, прочитала такой пример: "Представьте, что вы позвали кого-то в гости и вот человек ещё к вам не пришёл, но вы уже мысленно прокручиваете вашу встречу - как это будет, о чем будете говорить, как себя вести, что подадите на стол. И этот человек тоже перед встречей с вами точно так же прокручивает ваше свидание в голове. И когда вы наконец встречаетесь - ВЫ УЖЕ УСТАЛИ ДРУГ ОТ ДРУГА, потому что м

Как и обещала делюсь с вами одной из техник по выходу из состояния Жертвы.
«Пока проблема находится в бессознательном, она выглядит как судьба» (К. Юнг)
Это значит, что пока мы бежим от своего состояния, не признаем его – оно управляет нами и использует нас в своих целях. Повторюсь, что из состояния Жертвы очень трудно выходить, особенно без помощи психолога, однако постоянная работа с собой способна привести к хорошим результатам.
Данная техника позволяет признать свое состояние и дать ему место, то есть вывести из ощущения, когда оно закрывает собой все. Для этого:
Представляем себя маленьким ребенком, который испытывает точно такое же состояние Жертвы, что Вы испытываете сейчас.